池袋でおすすめのパーソナル トレーニングジム12選!料金やコース比較

更新日： 2019年3月18日

短期間で劇的な効果を得られることから、人気をはくしているパーソナルトレーニングジム。日本全国はもちろん、池袋だけでも数多く存在しており、どこを選べばいいか分からないという人も少なくないはず。

そこで、池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを特集。池袋にあるパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します。パーソナルトレーニングジムのメリットや選び方も解説。池袋でパーソナルトレーニングジムを探している人はもちろん、少し興味があるという人も必見の内容です。

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム特集

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介する前に、自分にあったジムを見つけられるよう、メリットや選び方をご紹介しておきます。

パーソナルトレーニングジムのメリット

パーソナルトレーニングジムのメリットは「効果が出るのが早い」「ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる」「ダイエットの正しい知識を学べる」の3つ。それぞれについて確認していきましょう。

効果が出るのが早い

パーソナルトレーニングジムで受けられるトレーニングは、個人に最適化されたメニューです。個人の特徴や体質に合ったトレーニングを行うことが最短での効果に繋がります。そのほか、フードマネジメントやメンタルケアなど、最短で効果を生み出すために必要なサポートが受けられる事もパーソナルトレーニングジムならではのメリットです。

ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる

痩せるノウハウと引き締まった体を作るノウハウは全く異なっています。魅力的な体とは引き締まった体をさすもの。パーソナルトレーニングジムで行うトレーニングは、「引き締まった体をつくる」ための正しい知識やノウハウに基づいたもの。マンツーマンで正しいプロセスをふめるので、理想的な体を手に入れることが可能です。

ダイエットの正しい知識を学べる

ダイエットの正しい知識を学べることも、パーソナルトレーニングジムならではのメリットです。トレーニングはもちろん、食事指導までおこなってくれるパーソナルトレーニングジムも珍しくありません。食事指導やトレーニングは全てが正確な根拠に基づいたもの。知識を学べるのでその後のダイエットに活用できるのも嬉しい魅力です。

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルトレーニングジムの選び方は「料金」「食事制限の有無」「トレーナー」の3つ。これら3つを意識するだけで自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことができます。それぞれ確認していきましょう。

料金

パーソナルトレーニングジムによって大きく異なっているのが料金。同じトレーニングメニューや時間でもジムによって料金が全く異なる場合も少なくありません。自分の予算からジムを探すのが1つ目のポイント。自分に合った料金のジムをいくつかピックアップした上で、最も自分に合っているジムを選ぶと良いでしょう。

食事制限の有無

食事制限の有無は、パーソナルトレーニングジムの効果を見極める上で重要なポイント。最短で最大の効果を得たいなら、食事制限のあるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。正しいトレーニングに加えて、正しい食事をすることが、理想の肉体へ一番の近道です。

トレーナー

パーソナルトレーニングジム最大のメリットと言っても過言ではないのが、トレーナーによるマンツーマン指導。そのため、トレーナーの質はパーソナルトレーニングジムそのものの質とも言えます。どんなトレーナーが在籍しているかはジムのホームページから確認可能。事前にチェックして、少しでも実績や経験あるトレーナーが在籍しているジムを選ぶのがコツです。

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム選

ここからは、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム12選を紹介。どれも厳選したジムばかりですので、この中から自分にピッタリジムを選んでみてくださいね。

①24/7Workout

24/7ワークは、北海道から沖縄まで全国に展開しているパーソナルトレーニングジムです。

3食食べてきっちり痩せるダイエットを提唱していることが特色。食事数を減らす方法の場合、一時的に体重が減少したとしても、また夜に食事をとり始めると必ずリバウンドしてしまうというデメリットがあります。24/7ワークでは、3食きっちり食べて痩せるのでリバウンドしにくいのが特徴です。

トレーニングは個別にカスタマイズされたものなので、効率的に効果的なメニューに取り組むことが可能。完全個室でマンツーマン指導を受けられるので、安心してトレーニングに取り組めます。

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②ライザップ

パーソナルトレーニングジム最大手のライザップ。国内で圧倒的な知名度をほこります。

圧倒的な人気の理由は、短期間で最大の結果をだすための数々のメソッド。約12万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、個人の目的や目標に合わせたトレーニングを設計。専属トレーナーが目標達成まで徹底サポートしてくれます。

食事指導では、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイス。毎日のメールのやりとりで日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

また、管理栄養士、提携医師、カウンセラーが在籍しており万全のサポート体制。大手だからこそできる手厚いサービスは、結果にこだわる人なら、ぜひ活用したいものばかりです。

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③ビーコンセプト

ビーコンセプトは、関東を中心に展開するパーソナルトレーニングジムです。

特徴は、業界最長6ヶ月におよぶアフターサポート。アフターサポートがしっかりしているので、リバウンドの心配も必要ありません。食事サポートやプロのトレーナーによる指導も魅力的なポイントです。

• モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム
• モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム
• モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム

3つの部門で1位をとっているビーコンセプト。メディア実績も多数あり信頼と人気の高いパーソナルトレーニングジムです。

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④エススリー

ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムのエススリーです。

エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリ（優勝）の経歴をもつ葉英禄が実践し体系化したものです。実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ることができます。

貸切ワンルームのプライベートジムなので、周りの目を一切気にせずトレーニングに専念できることも魅力です。食事管理もフルサポートしれくれるので、短期間でのダイエットにも適しています。

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⑤エクスリム

エクスリムは、関東エリア関西エリアを中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。

強みは在籍しているトレーナーの質が高いことです。パーソナルトレーナーは厳しい研修をクリアした社員が中心。資格を保有しているトレーナーも多く

• 管理栄養士
• 食育インストラクター
• JDCSダイエットカウンセラー
• 体質別ダイエット認定講師
• アンチエイジングプランナー

など数々の資格を保有したトレーナーがマンツーマンで指導をおこなってくれます。エクスリムもう一つの特徴は、30日全額返金保証があること。返金制度があるので、初めての人でも安心して利用可能です。

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⑥Lastyle

ラスタイルは、池袋駅徒歩6分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

リーズナブルな価格で90分間みっちりトレーニングできることが特徴です。トレーニングメニューには「オーダーメイド型筋力トレーニング」「ボクササイズ」「フリー有酸素運動」の3つが用意されているので、飽きることなく楽しくトレーニングに取り組めます。

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⑦ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイクは、高いコストパフォーマンスが強みのパーソナルトレーニングジムです。

プログラムはパッケージ化されたものではなく、ひとりひとりの生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムを提案してくれます。そのため、個人の目的にピンポイントのトレーニングを行うことができます。

在籍しているトレーナーも、実績ある経験豊富なトレーナばかり。安心してメニューを任せることができます。

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⑧BiP（ボディー・インパクト・プランナー）

BiPは、JR大塚駅「北口」徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

特徴は、遺伝子検査やITなど最先端の技術を用いたサポート体制です。生まれ持った遺伝子を検査して個人に最適なアプローチを考えてくれるので、無駄なく効率的なダイエットが可能です。入会金やプログラムも相場より安いので、初めてパーソナルトレーニングジムを利用する人へのハードルも低いと言えます。

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⑨policy

policyは、全国15店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニングに食事サポートまでついて10万円代というコストパフォーマンスの高さが魅力。2ヶ月8回コースなど初心者でも取り組みやすいプログラムも用意されています。

営業時間は7時〜24時です。早朝から深夜まで開いているので、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

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⑩BOSTY

BOSTYは関東を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。池袋では、池袋駅「西口」徒歩3分の場所にスタジオがあります。

特徴は、指導力の高さとコースの豊富さです。腹筋コースだけでも50種目以上あり、「美しいくびれ・立体的に割れた6パック」を手に入れるボディメイクプログラムをつくる事ができます。

また、「トレーナーが理想体型のパーソナルジム」「トレーニングレパートリーが多いパーソナルジム」「30代〜50代が認めるパーソナルジム」で三冠を達成しており、信頼のおけるジムです。

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⑪タイトワン

タイトワンは、池袋駅徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

タイトワンの特徴は、食事管理が充実している点。例えば、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のつまったお食事届るサービスでMuscle Deliをおこなっています。「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」といった方でも目標達成に最適な食事が可能です。

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⑫Pista

Pistaは、東京と千葉に2店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム。池袋では駅から徒歩圏内にスタジオがあります。

「姿勢」「重心」「筋量」など個人の特性を把握した上で、個人の生活習慣に合わせたダイエット法を提案してくれます。食事管理サポートもついているので、手厚いサポートを受けたい人におすすめです。

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池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選紹介してきました。

自分に合った「料金」や「特徴」のジムが見つかったのなら幸いです。

パーソナルトレーニングジムは最短で劇的な変化をもたらしてくれます。自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムを選んで、引き締まった体を手に入れてみてください。