売れ筋はどれ?薬局で市販されているおすすめダイエットサプリTOP6!

更新日： 2019年6月11日

ダイエットサプリにはダイエット効果はない?
市販のダイエットサプリのおすすめの選び方とは?
市販されているおすすめダイエットサプリ!
薬局で市販されているおすすめダイエットサプリまとめ

ダイエットサプリにはダイエット効果はない?

ダイエットサプリは服用すれば必ずダイエット効果が得られるものなのでしょうか。実はダイエットサプリは服用すれば必ずダイエット効果が得られるのもではないのです。

そもそも太るということは消費カロリーよりも摂取カロリーが多く、使わないカロリーをため込んでいることが原因になります。

よって過食している状態でダイエットサプリだけを服用してもダイエットはできません。

よくある「糖質制限ダイエット」や「1食抜きダイエット」ですが、これはあまりよくありません。

摂取カロリーを減らすということはずっとこの食生活を継続する必要があります。

そう考えると「糖質制限ダイエット」や「1食抜きダイエット」などの過度な食事制限をずっと継続するのは難しいです。

また、過度な食事制限は生活していく上で必要なたんぱく質や脂質、代謝に必要なビタミンやミネラルなども不足してしまい、ダイエットだけでなく健康にもよくありません。

食生活の改善と合わせて運動についても取り入れることをおすすめします。

まったく運動をしないと消費カロリーは少なく、ダイエットをするのは難しくなります。

食生活では摂取カロリーを抑えることができますが、さらに運動を取り入れることで消費カロリーを上げることができるのでぜひとも取り入れていきましょう。

普段運動しないからハードな運動は難しいという方も多いです。

しかしダイエットをするならばウォーキングやジョギングなど簡単にできる運動でもダイエットをすることは可能です。

またそれ以外にも普段の生活で運動を取り入れることもできます。

例えばエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使ったり、少しの距離は乗り物を使わず歩くなどできる範囲で取り入れることで運動する習慣が身につくようになります。

つらい運動はだんだんと継続することが難しくなっていきますが、簡単な運動や生活に取り入れた運動は継続がしやすいものです。

ダイエットを成功させるためには継続した運動が重要となってくるので、最初から過度な運動は避け、自分でできる範囲での運動をすることがダイエット成功の近道となります。

市販のダイエットサプリのおすすめの選び方とは?

市販のダイエットサプリは多く、いろんな種類のダイエットサプリが販売されています。

そんな市販のダイエットサプリの中から自分に合ったものを選ぶのはとても大変です。

そこで市販のダイエットサプリからどのようにして選べばいいかおすすめの選び方を紹介します。

下記のおすすめの選び方を参考にダイエットサプリを探してみてはいかがでしょうか。

自分のニーズに合っているか

市販のダイエットサプリはたくさんありますが、大きくわけて4種類に分かれます。

以下にその4種類を紹介するので自分はどのようにダイエットしたいかやどこが痩せたいかに合ったものを選ぶようにしましょう。

①脂肪燃焼系サプリ

<メカニズム>

人間は体内に蓄積された脂肪を運動などでエネルギーが消費されると分解して筋肉に運び、エネルギーとして燃焼します。

これが脂肪が燃焼されるメカニズムとなっています。

脂肪燃焼系サプリはこの蓄積された余分な脂肪を燃焼しやすいようにサポートする成分を配合し、脂肪を燃焼しやすい状態にします。

<オススメの方>

□運動を中心にダイエットをしたい方

□体脂肪を減らしたい方

②糖質・脂質カットサプリ

<メカニズム>

パンやごはんなどに含まれる糖質や肉類や揚げ物に含まれる脂質は太る原因のひとつとなっています。

糖質・脂質カットサプリはこれらが腸内で吸収されるのを防ぎ、そのまま体外へ排出されるようにするメカニズムとなっています。

自力で制限をするのが難しい糖質や脂質のカットを服用するだけで制限する効果があるのが最大の特徴となっています。

<オススメの方>

□外食が多い方

□食べたいものを我慢したくない方

③食欲抑制サプリ

<メカニズム>

人間は血糖値が低下すると空腹を感じるようになっています。

消化が進むと血糖値が低下して脳から栄養が足りないという命令がいき、空腹を感じるメカニズムとなっています。

食欲抑制サプリは血糖値をコントロールする働きがあり、急な血糖値の低下を防ぎ、ゆるやかな低下をし空腹になるのを防ぎます。

他にもカロリーをオフしながら満腹感を得ることができるものもあります。

このように食欲抑制サプリは血糖値をコントロールするものと食事中に満腹感を感じやすくするものと2種類あります。

<オススメの方>

□食事を控えたい方

□間食がやめられない方

④腸内環境改善サプリ

<メカニズム>

ダイエットを頑張っているのに痩せない方は腸の機能が低下している可能性があります。

腸は必要な栄養を吸収したり、新陳代謝を司る重要な部位となっています。

腸の機能が低下することで便が停滞し便秘の原因となったり、代謝が低下することで冷え性の原因となったりと体内のめぐりが悪くなり太りやすい体質となってしまいます。

腸内環境改善サプリは腸の機能を改善するためにため込んだ老廃物を排出したり、腸の働きを活発にしたりして腸が正常に働けるようにするメカニズムとなっています。

<オススメの方>

□ダイエットをしているのにやせない方

□便秘気味の方

副作用やアレルギーなどがないか

ダイエットサプリは薬ではありません。よってダイエットサプリ単品で服用する場合は基本的に副作用はありません。

ダイエットサプリはあくまで不足した栄養素を補うものです。

ただし全く問題がないというわけでもありません。

まず、ダイエットサプリの中や製造工程で自分の持っているアレルギー物質が含まれていないかをしっかりと確認しましょう。

成分などはパッケージなどに記載してありますが、それでもわからない場合は公式サイトなどを見るとどのような成分を使用しているか確認できるので服用する前に必ず確認することをおすすめします。

また他の薬と併用することで副作用が生じる場合もありますので、ダイエットサプリを服用する前に必ず医師に相談するようにしましょう。

具体的には以下の組み合わせはNGなので絶対に併用しないようにしましょう。

□強心剤とカルシウム

□甲状腺ホルモンと鉄分

□骨粗しょう症とカルシウム・マグネシウム

□強心剤とビタミンD

□利尿薬とビタミンC

□血液凝固防止薬とクロレラや青汁

□強心剤や利尿薬と甘草

継続できる価格帯であるか

ダイエットサプリの効果を実感するには一般的に3ヶ月程度必要になってきます。

そうなるとダイエットサプリも継続して購入する必要があります。

そこで重要なのはダイエットサプリが継続して購入できる価格帯であるかどうかです。

最低でも3ヶ月は継続して購入するので継続できない価格では購入することができません。

自分の中でいくらぐらいなら継続して購入できるかを購入する期間も含めてしっかりと考えてダイエットサプリを選ぶようにしましょう。

市販されているおすすめダイエットサプリ!

上記にある市販されているダイエットサプリのおすすめの選び方を踏まえて、以下に市販されているおすすめのダイエットサプリを紹介します。

商品の特徴や価格など選ぶ際に参考になる部分もしっかりと紹介されているので参考にしてください。

※ランキング掲載の廃止について

客観性の無いランキング記事がネット上に増えている中で、BiDANでは「より多くの方にわかりやすく美容情報を提供する」ことを理念としており、多くの方々に正しい美容情報を得ていただきたいと考えているため、料金や売れた本数などの客観的な数字での比較ができない商品に関してのランキング掲載を順次廃止しております。

ランキングの順位を気にせず、読者様が自分に合うと思った商品を選んでいただければ幸いでございます。

生漢煎

<商品特徴・配合成分>

生漢煎防風通聖散とは、医師の92.3%が飲み続けたいと回答した満了処方の防風通聖散です。

脂肪燃焼効果と食欲抑制の効果があります。

18種類の生薬を満量処方で配合しており、加齢などによって落ちてしまった代謝を向上させ利尿・便通作用も高めるので、肥満・便秘・肩こりやむくみなどにまで効果を発揮するすぐれた漢方です。

<口コミ>

11号のスーツがギリギリになり、ダイエットを決意。元々運動はしていたのですが、代謝が悪いのか体重は増えるばかり。代謝を上げる為に飲み始め、2週間で6kg落ちました。最初は下痢をしていましたが、今は落ち着きました。私にはすごく体質に合ったようで、体調も良くなりました。後、食欲も抑えてくれるようで、間食をしたいと思わなくなりました。元の体重に戻したいので、まだ続けてみたいと思います。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

公式サイトからの購入で期間限定にはなりますが、初めて生漢煎防風通聖散を購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

<単品購入>

定価7800円(税抜)⇒3900円(税抜)+送料700円

<毎月1箱定期購入>

定価7800円(税抜)⇒3900円(税抜)　送料無料

2ヶ月目以降:5900円(税抜)

<3ヶ月毎に3箱届くコース>

定価23400円(税抜)⇒38%(-8900円)OFF 14500円　送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル付

<6ヶ月毎に6箱届くコース>

定価46800(税抜)⇒42%(19400円)OFF　27400円　送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル2本付

初めて購入される方であれば単品でも定期でも50%OFFで購入することが可能ですが、定期だと送料が無料になります。

また定期コースは2回目以降は15%OFFでの購入になりますが、もし満足できなかったら一箱目で解約することができるため、とりあえず定期コースに申込をして満足できなかったら解約という流れが最もお得になっています。

こちらの半額キャンペーンは期間限定中のみでいつ終わるかわからないので、初めて購入される方は、半額になり送料も無料の期間中にお試しいただくことをおすすめします。

「生漢煎は効果なし?悪い口コミ・成分から効果・副作用を徹底検証!」では防風通聖散の客観的な成分分析や口コミについて記載されています。

特に筋トレやトレーニングをせずに脂肪燃焼したい方はチェックしてみましょう。

⇒生漢煎公式サイトはこちら

メタバリアEX

<商品特徴・配合成分>

メタバリアEXはサラシア由来のサラシノールを配合しており酵素の分解を抑え、糖が吸収されにくい働きをします。

さらに小腸で吸収されなかった糖が大腸のビフィズス菌を増やす働きもするので糖の吸収を抑える効果と腸内環境を改善する効果のどちらも得られるダイエットサプリとなっています。

糖の吸収から整腸までの連鎖を起こすメタバリアEXは理想のサイクルを実現することができる画期的なダイエットサプリと言えます。

<口コミ>

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

<単品価格>

約30日分　240粒　4935円(税込)

約90日分　720粒　13165円(税込)

<定期購入コース>

約30日分　240粒　4935円(税込)⇒10~15％OFF　4441円(税込)　送料無料

約90日分　720粒　13165円(税込)⇒10~15％OFF　11848円(税込)　送料無料

<3袋セット>

約30日分240粒×3袋　13165円(税込)⇒10~15％OFF　11848円(税込)　送料無料

<約14日分トライアルパック>

約14日分　500円(税別)　送料無料

公式サイトで購入すると市販よりも安く購入することができます。

またメタバリアEXはトライアルパックがあるのでまず試してみたいという方はトライアルパックで試してみるのがおすすめです。

もっとメタバリアEXについて詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にして見てください⇒「メタバリアEXの口コミ・効果まとめ!副作用はあるのか徹底検証!」

⇒メタバリアEX公式サイトはこちら　

大人のカロリミット

<商品特徴・配合成分>

大人のカロリミットは、主に以下のような機能があります。

・「食事の糖の吸収を抑制する」機能が報告されている成分が配合されている

・日常活動時の脂肪代謝力を高めてくれる

まず、「食事の糖の吸収を抑制する」機能ですが、大人のカロリミットには①ギムネマ酸②桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)

③エピガロカテキンガレート④キトサン⑤インゲン豆由来ファセオラミン5つの成分が配合されています。

これら5つの成分は、糖質の吸収を抑える機能が報告されています。

<口コミ>

体重が減らないから、という理由で低評価をつける方が多いようですが、当たり前です。飲むだけで体重が落ちるのではただの怪しい薬です。運動や食事を見直さなければ意味がありません。ダイエットには運動も大事、というのは皆さんわかっていることでしょう?その効果、使い方をきちんとわかったうえで、仕方なく食べ過ぎた場合やお守り代わりとして十分な効果を発揮してくれます。飲むだけで痩せるような怪しい薬ではありませんから、痩せた後に体重を維持することもできます。健康的に痩せたい方には、ぴったりのサプリだと思います。

出典:＠コスメ

<価格・購入特典>

公式サイト特別価格：980円

⇒公式サイトはこちら

生酵素

<商品特徴・配合成分>

生酵素には222種類の植物発酵エキスを配合しており、ダイエットだけでなく美容、健康からもサポートしてくれる成分がたっぷり配合されています。

楽天ランキングでも第1位を獲得しており、メディアでも紹介されるなどおすすめのダイエットサプリとなっています。

すべて植物発酵エキスでできており、ダイエットにはごぼう、パイナップル、グレープフルーツ、ゴーヤなどが効果を発揮します。

ほかにも健康サポートとしてブロッコリー、いちご、みかん、キャベツなどや美容サポートとしてレモン、トマト、かぼちゃ、リンゴなどが配合されています。

さらに植物酵素エキス以外にもビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌なども配合され、ダイエットすると同時に美容と健康にも効果を期待できます。

<口コミ>

モニターさせて頂きました。においもなく、ソフトカプセルタイプで飲みやすいです。食前に2粒飲みます。乳酸菌やビタミンB、コエンザイムQ10も入っているのが嬉しい。数日後、お通じが良くなり、すぐお腹を下してたのがなくなり…そして2週間くらい経ったくらいに、そういえば疲れにくくなってる!と気付きました。
運動不足で疲れやすかったのに。老若男女問わず、おすすめのサプリです。

出典:＠コスメ

<価格・購入特典>

<単品価格>

定価2037円(税込)

<定期購入3袋コース>

初回限定　定価6130円(税込)⇒50％OFF　3065円(税込)　送料無料

2回目以降　定価6130円(税込)⇒15％OFF　5195円(税込)　送料無料

公式サイトで購入すると市販の定価より安く購入することができます。

定期購入コースは4回以上の購入が購入条件となっているので解約ができません。

ですので、お試しで購入するなら単品価格で購入することをおすすめします。

単品価格で試して自分に合っていた場合は定期購入がお得に購入できるのでそちらをおすすめします。

⇒生酵素公式サイトはこちら

カメヤマ酵母

<商品特徴・配合成分>

カメヤマ酵母は生きてる酵母と野生植物抽出ミネラルが配合されたダイエットサプリとなっています。

通常酵母は胃酸に弱く死滅してしまったり、保存の際に常温に置いておくと不安定な状態となってしまいますが、カメヤマ酵母は特殊加工によって消化耐性があり胃酸で死滅することなく体内に生きたままの酵母を届けることができます。

またこの特殊加工の効果で常温でも2年間生きたままの状態を保つことのできる酵母となっています。

カメヤマ酵母には12種類のビタミン、15種類のアミノ酸、パン酵母、5種類のミネラル、ビフィズス菌、オリゴ糖が配合されており、さらに植物ミネラルも配合されダイエットをしっかりとサポートしてくれます。

<口コミ>

私には効く方だと思います。ちょっと前に一ヶ月間1日一回飲んでいて、トータルで体重マイナス一キロ。やめてからは停滞したり増えたり…。その間酵素ドリンクを試していましたが、置き換えのわりにはあまり体重が減らず、やはり空腹感には耐えられないためまた亀山酵母にシフト。今回は1日三回飲んでみよう思い、三回飲んだら早くも効果てきめんで、次の日いきなり0.5キロマイナス。ちなみにその日はハンバーガー、ポテト、ケーキとかなり高カロリーの食事でした。もう少し1日三回で飲んでみたいと思います。今までこういったたぐいの商品(トマト系のサプリ、するする○、酵素系ドリンク等々)にお金をかけ試してきましたがどれも効果なし。初めて少し結果が期待できそうな商品だなと思いました。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

<単品価格>

定価　5250円(税別)

<1箱定期購入コース>

定価5250円(税別)⇒200円OFF　5050円(税別)

<2箱定期購入コース>

初回限定　定価10500円(税別)⇒2500円OFF　8000円(税別)

購入特典

・にがりミニボトル

・代引き手数料無料

2回目以降　定価10500円(税別)⇒1000円OFF　9500円(税別)

公式サイトで購入すると市販で購入するより安く購入することができます。

お得に購入するには定期購入することをおすすめします。

またカメヤマ酵母は定期購入に解約金や回数条件などがないので自分に合わなかった場合初回で解約することも可能です。

カメヤマ酵母について気になる方はカメヤマ酵母の口コミや有効成分の解説はこちら「カメヤマ酵母の口コミまとめ!ダイエット効果・便通解消効果は本当?」にあるので合わせて読んでみてください。

⇒カメヤマ酵素公式サイトはこちら

DHC フォースコリー

<商品特徴・配合成分>

DHCフォースコリーは売上個数3300万個以上ととても人気があるおすめのダイエットサプリとなっています。

コレウスフォルスコリというしそ科の根から抽出される成分に着目し、健康的にダイエットをサポートします。

食前に服用するだけでも効果は発揮しますが、より効果を実感したい場合はスポーツとの併用がおすすめとなっています。

また日常生活でも動くことを心がけて生活することでより効果を実感しやすくなっています。

<口コミ>

1日4錠を昼ご飯を食べた後に飲んでいます過去に他社のコレウスフォルスコリが入っているサプリを飲んで具合がわるくなったことがありましたが、この商品に関しては、副作用も特になく常用しています。毎日飲み続けて、２か月たちますが暴飲暴食が続く生活の中で、少しずつではありますが体重が下がってきています。燃焼系サプリだと思いますが、飲むことでいつもより脂肪を燃焼してくれるのであれば、安い買い物です。芸能人もこれで痩せてるみたいだし、夏に向けて飲み続けます

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

<単品価格>

定価　2932円(税込)

<Amazon公式特別価格>

定価　2932円(税込)⇒18％OFF　2390円(税込)

公式サイトで購入するよりもAmazonの公式で購入する方が市販よりも安く購入することができるのでおすすめです。

⇒フォースコリー販売サイトはこちら