内臓脂肪レベルとは何?レベルでわかる健康状態と脂肪の落とし方とは?

内臓脂肪レベルは健康指標のひとつで、ご家庭でも測定することができます。そこで今回は内臓脂肪レベルからわかる健康状態や、レベルの落とし方を運動と食事方法の面でご紹介します。健康のためにも、内臓脂肪レベルを落とせるようになりましょう。