ロシアンツイストは腹斜筋に効く!!正しいやり方と姿勢を解説!!

ロシアンツイストは腹斜筋(横腹)を鍛えるには最適なトレーニング方法のひとつです。この記事では効果的に腹斜筋を鍛えたい人に向けた正しいロシアンツイストの方法や気をつけてほしいポイントをご紹介しています。ロシアンツイストにおすすめの筋トレグッズもご紹介しています。