脂肪を付けずに筋肉を付ける「リーンバルク」について徹底解説!

リーンバルクとは、より脂肪を付けずに筋肉を付けていく増量方法です。筋トレを熱心に行なっていたりフィジークやベストボディの大会に出場している人であれば、誰しもが考えることであると思います。今回はそんなリーンバルクについて徹底解説していきます。