【監修記事】細マッチョになるための筋トレメニュー【ジム編】

細マッチョは多くの女性に好まれている体型です。細マッチョといっても、どのような体型をもって細マッチョといえるのか、そして細マッチョになるために必要なトレーニングはどのようなものなのでしょうか。 今回は細マッチョになるためのジムトレーニングについて解説します。