フレンチプレスで腕を太くするやり方!上腕三頭筋の筋トレメニュー!

フレンチプレスは、たくましい二の腕をつくる筋トレ種目です。腕の太さに関係する上腕三頭筋を効果的にトレーニングできます。ダンベルやバーベルを使ったフレンチプレスのやり方やコツを解りやすく解説しています。フレンチプレスの筋トレ方法を知りたい人は参考にして下さい。