トレーニングベルトの正しい選び方・巻き方!おすすめのベルト5選

トレーニングベルトは、高重量トレーニングを行う上で欠かせないトレーニングギアです。今回はこのトレーニングベルトの効果や種類、選び方や巻き方について解説し、トレーニング効率をアップさせるようにするにはどうすれば良いかを考えていきます。