アルコールが筋トレの効率を下げると言われる原因を科学的に解説!

「筋トレをする人にとってアルコールは大敵」と言う言葉を良く耳にしますが、実際にアルコールは筋トレにどのような影響を及ぼすのでしょうか?この記事ではアルコールが筋トレに及ぼす影響について科学的な根拠を元に解説を行なっていきたいと思います。