食事だけで男のニキビが劇的に改善⁈大豆イソフラボンの底力とは

男のニキビができる大きな要因の1つとして男性ホルモンがあります。脱毛クリームなどにも用いられる大豆イソフラボンはこの男性ホルモンの働きを抑える効果があり、ニキビ予防につながる成分です。納豆や豆乳など大豆イソフラボンを普段の食事に取り入れる方法を紹介します。