ビール腹対策は腹筋NG？お腹を確実にへこますトレーニングはこれだ！

男性はある程度年齢を重ねるとお腹が出てきます。いわゆるビール腹ですね。今回はビール腹が気になり始めた人のためにビール腹をへこます方法をご紹介します。お腹をへこます方法としてすぐ思いつく腹筋は実はNGなんです！お腹をへこますためのトレーニングをご確認ください。