ダイエット ビール腹対策は腹筋NG?お腹を確実にへこますトレーニングはこれだ! 男性はある程度年齢を重ねるとお腹が出てきます。いわゆるビール腹ですね。今回はビール腹が気になり始めた人のためにビール腹をへこます方法をご紹介します。お腹をへこます方法としてすぐ思いつく腹筋は実はNGなんです!お腹をへこますためのトレーニングをご確認ください。