冷え症と代謝をあげるために月4回のコースに申し込んで通い始めました。 初級から上級までのレッスンがあり、初級者クラスは夕方や休日の回は受講するかたが多く 隣の人との距離が近いのが気になりました。 室温が心地よい温かさでレッスンが始まるとすぐにポカポカ、中盤からはじんわりと汗がでて終わるころには びっしょりと汗がでていました。 2年ほど続けましたが体重の変化はそこまでみられませんでした。 ただ冷え症の点は少し改善したと思うのと、ホットヨガ以外の運動でも汗をかきやすくなったので代謝はよくなったかもしれません。 スタッフの方たちの接客は良く悪い印象はなかったのですが、 退会するときに月1回のコースもあるので継続してくださいという勧誘が少ししつこかったです。
通い始める前は、ヨガスタジオに敷居の高さを感じており緊張していたが、自分よりも年配の方々が多くその方々もついてこれるようなレッスンをレベル別にやってくれて、通いやすさを感じています。また、スタッフもいつも、「お疲れ様です！」と笑顔で言ってくれるのがとても心地よくスタジオ全体の雰囲気がいいと感じました。
身体が硬くて、血行も悪いのが気になりホットヨガに通い始めました。まず最初、お店に入会手続きに行った時、立ちっぱなしで10分ほど待たされ、会員カードの取扱方法も教えてもらえなかったことに戸惑いを感じました…しかし、予約も無くて良いし、ロッカールームも広く、シャワールームも少し待つか待たないかで使えますし、ドライヤーも沢山あるので並ぶこともなく使いやすいです。 効果としては、レベル分けされているので、最初は簡単なビギナークラスに行っていましたが、今はレベルの高いクラスでも身体が伸ばせるくらい柔らかくなりました。血流も良くなったのか、寝起きも良くなり満足しています。最初適当に見えたスタッフさんも、結構親切に対応してくれて言葉遣いもフレンドリーなので話しかけやすいです。リーズナブルなので引き続き通おうと思ってます。
男性女性
年齢 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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2年ほど続けましたが体重の変化はそこまでみられませんでした。
ただ冷え症の点は少し改善したと思うのと、ホットヨガ以外の運動でも汗をかきやすくなったので代謝はよくなったかもしれません。
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身体が硬くて、血行も悪いのが気になりホットヨガに通い始めました。まず最初、お店に入会手続きに行った時、立ちっぱなしで10分ほど待たされ、会員カードの取扱方法も教えてもらえなかったことに戸惑いを感じました…しかし、予約も無くて良いし、ロッカールームも広く、シャワールームも少し待つか待たないかで使えますし、ドライヤーも沢山あるので並ぶこともなく使いやすいです。
効果としては、レベル分けされているので、最初は簡単なビギナークラスに行っていましたが、今はレベルの高いクラスでも身体が伸ばせるくらい柔らかくなりました。血流も良くなったのか、寝起きも良くなり満足しています。最初適当に見えたスタッフさんも、結構親切に対応してくれて言葉遣いもフレンドリーなので話しかけやすいです。リーズナブルなので引き続き通おうと思ってます。