千葉県内のおすすめヨガスタジオ10選！特徴や料金を徹底比較！

更新日： 2019年6月24日

運動不足や体の不調にはヨガがおすすめ

年齢を重ねていくについて「健康」に対する関心が出てきたという人もいるのではないでしょうか。

特に仕事で忙しい毎日だと、なかなか体を動かす時間を取れず、運動不足がたたって不調になりやすいものです。そのほかにもデスクワークだと長時間同じ姿勢をしているため肩や首の凝りが気になったり、スマートフォンを操作している時の姿勢の悪さや猫背を直したいと思っていたりする人もいるのではないでしょうか？

そんな時、おすすめなのがヨガです。ヨガには体の調子を整えたり、太りにくい体をつくる手助けになったりとさまざまな効果が期待できるでしょう。

この記事では、千葉県にある男性も通いやすいおすすめのヨガスタジオの費用や特徴、ヨガを行うことによるメリット、ヨガスタジオを選ぶ際のポイントなどを解説していきます。

千葉のおすすめヨガスタジオ特集

ヨガはマットと多少のスペースさえあれば自宅にて独学で行うこともできますし、最近では動画投稿サイトなどでヨガのポーズ集や自宅ヨガの始め方に関する動画も多数投稿されています。

しかし、初めてヨガに取り組む人ほどヨガスタジオでプロのインストラクターに教わるのがおすすめです。ヨガスタジオで教わりながら行うことによって、自宅でする時よりも以下のようなメリットがあります。

ヨガスタジオのメリット

自宅でもマットや動画投稿サイトやDVDなどのヨガ動画を参考に、ヨガを行うことは可能です。しかし自宅だとポーズが間違っていたり、辛いからと手を抜いてしまったりして、せっかくヨガをしていても効果を感じられないケースもあります。

その点、ヨガスタジオに通えばプロの講師から正しいポーズを教えてもらえるだけでなく、ヨガをするのに必要な道具や環境もすべて揃うのが魅力です。ヨガスタジオに通いインストラクターに一から教えてもらうことで、自宅ヨガをするよりもいち早く効果を感じられるでしょう。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

ヨガは全身を使ってポーズをとるため、実は運動量の多いフィットネスです。また、ヨガを続けることで適度にしなやかな筋肉がつくようになり、基礎代謝が上がりやすくなって日頃から太りにくい体をつくることができるでしょう。さらに血流の改善にも効果が期待できます。

とはいえ独学でヨガを行う場合、正しいポーズの取り方などが分からずせっかくヨガを続けていても思うように効果を感じられないこともあるでしょう。そのため、未経験であるほどヨガスタジオに通ってインストラクターに正しいやり方を教えてもらうことをおすすめします。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善

ヨガは全身をくまなく動かすことで血流を改善し、同時に緊張している筋肉を柔らかくほぐすことができます。肩や首のこりは血行不良や筋肉の緊張から引き起こされるため、ヨガを続けることで肩や首のこりの改善が期待できます。

また、現代人はスマートフォンの使い過ぎやデスクワークなどにより前傾姿勢が多くなり、猫背や慢性の腰痛になってしまう場合も。そうした時もヨガで体をほぐし、癖づいてしまった体のゆがみをとり正しい姿勢でポーズをとることで腰痛や猫背を改善する効果が臨めます。

リラックス効果・ストレス解消

ヨガは手足や全身をしっかり伸ばしてポーズをとるため見た目以上に運動量が多く、汗をかくことでリフレッシュでき、ストレス解消にもつながります。

また、ヨガではポーズをとることだけでなく「呼吸」も大切です。慌てた気持ちで行うのではなく落ち着いて、しっかり深呼吸をしながらひとつひとつのポーズを丁寧に行うこと。気持ちを落ち着けて、深くゆったりとした呼吸で行うため、ポーズをとっているうちにリラックスした気持ちになれるでしょう。

ヨガスタジオの選び方

近年ではヨガを始める人も増え、そうしたニーズに応えるためヨガスタジオの数も徐々に増えてきました。そのため、どのヨガスタジオを選ぶべきかで悩んでしまう人もいるのではないでしょうか。

ここでは、数多くあるヨガスタジオの中から自分に合った場所を選ぶ方法についてお伝えしていきます。ぜひヨガスタジオを選ぶ際の参考にしてみてください。

通いやすい場所にある

仕事場あるいは自宅から通いやすい場所にあるヨガスタジオを選ぶことが大切です。ヨガスタジオの場所が遠いとやがて通うのが億劫になり、続かなくなってしまうこと可能性があります。

地域によってヨガスタジオの数に偏りがある場合もありますが、少なくとも自分の生活圏内か、または近隣地域のヨガスタジオを選ぶようにしましょう。

プログラム数が豊富

ヨガスタジオでは決まったコースや教室のみを受講するのも良いのですが、その時の体調や気分、やってみたいヨガの種類やピラティスもあるなど、バリエーション豊富なプログラムを選べるスタジオがおすすめです。

体験レッスンが受けられる

「実際に始めたらイメージと違っていた」「続きそうにない」といったミスマッチを防ぐため、体験レッスンを行っているヨガスタジオが多くあります。体験レッスンは通常レッスンよりも初心者向けの内容で初めての人にもわかりやすく、なおかつ特別価格で受けられることが多いです。

千葉のおすすめヨガスタジオ10選

最近では、都内だけでなく全国各地にヨガスタジオがあり、千葉県内にも多くの店舗があります。また、ヨガスタジオによって女性専用であったりピラティスも行えたりとそれぞれ特色が異なるものです。

この記事では、男性にも通える・通いやすいスタジオをピックアップして料金や特色などをまとめたので、ぜひヨガスタジオ探しの際の参考にしてみてください。

①LAVA

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LAVA千葉店はJR千葉駅から徒歩2分、また「京成千葉駅」「千葉中央駅」「葭川公園駅」からも徒歩6分以内でアクセスでき、通いやすいホットヨガスタジオです。

ホットヨガとは、通常よりも温度と湿度を高めて行うヨガを言います。一般的には30～40度、湿度55～65％程度に調整される場合が多く、高温多湿の環境でヨガを行うことで、汗や体内の水分・毒素の排出を促すことが可能です。また血行が活発になり、冷え性の改善やむくみ解消の効果も期待できます。

LAVA千葉店では男女共用のスタジオがあり、ワンコインで体験レッスンもできますので、まずはホットヨガがどういったものか体験してみると良いでしょう。

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ホットヨガLAVA(ラバ)の評判はどうなの?!おすすめの理由と料金を解説!

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②カルド

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カルド津田沼店はJR総武線の津田沼駅より徒歩30秒の場所にある、ホットヨガスタジオです。津田沼店ではピラティスのコースも開催されています。体験レッスンの際はウェアなどが用意されていて「ヨガにちょっと興味はあるけれど、ウェアやマットを揃えるのはちょっと…」という方も手ぶらで気軽に体験可能です。

またカルドではレッスンの事前予約が不要で、レッスンが始まる30分前～5分前に配布される整理券を受け取ればレッスンに参加することができます。事前予約や行けなくなった後の予約キャンセルなどの手間がなく、仕事帰りや急に予定が空いた時など自分の好きなタイミングで通えるのが魅力です。

さらにカルド津田沼店では24時間営業のジムも併設されているため、ヨガを楽しんだ後はジムのトレーニング機器で汗を流すのも良いでしょう。

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ホットヨガCALDO(カルド)は初心者におすすめ!料金・特徴をラバと比較!

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ホットヨガスタジオ『CALDO(カルド)』は、全国展開と利用のしやすさなどから急成長しているスタジオのひとつです。高温多湿のスタジオで、身体の内側から汗をかき代謝を上げ美容効果も期待できるホットヨガスタジオと言えば、有名な LAVA(ラバ) をはじめ多数あります...

③Sat Yoga Studio

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Sat Yoga Studioは東武アーバンパークライン川間駅から、徒歩わずか30秒とアクセス抜群の場所にあるヨガスタジオです。駐車場もあるため車での来店もできます。

体験レッスンは3回で4,500円で体験の段階で初心者向けのコースからゆったりとした動きが多いリラックスヨガ、身体の強化も期待できるポーズの多いコースなどさまざまなレッスンを受けることができます。また入会金は無料なので気軽にヨガを始めやすいのもポイントです。

④garbha（ガルバ）

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garbha（ガルバ）は男性も利用できるホットヨガスタジオで、JR内房線の八幡宿駅から徒歩6分の場所にあります。体験レッスン以外は事前予約が不要のため、行きたいと思った時に気軽に立ち寄ることができ、忙しくてなかなか予定を立てられないという人も通いやすいヨガスタジオです。

またgarbhaでは「お寺ヨガ」「公園ヨガ」などのヨガイベントを開催していて、通常のクラスだけでなくこちらも人気です。イベントによっては申し込み不要のものもありますので、興味のある方はイベントに参加してみると良いでしょう。

⑤かまらヨガ華曼羅瑜伽

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かまらヨガ華曼羅瑜伽はJR外房線の東浪見駅から徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。毎月2回、少人数で行うプライベートおよびパーソナルヨガクラスとヨガリトリートを行っているほか、ビーチヨガや天拝園妙法生寺でのヨガリトリートなどのイベントを定期的に開催しています。

かまらヨガ華曼羅瑜伽では食事にもこだわっていて、1日体験のリトリートヨガに参加した人向けにオーガニックのベジタリアンフードを使ったヴィーガンランチ＆ディナーを提供するサービスも行っています。食事とヨガの両方から健康を目指したい方におすすめです。

⑥Yoga Shanti Chiba

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Yoga Chanti Chibaは京成千葉中央駅より徒歩1分、JR千葉駅から徒歩10分の場所にあるヨガスタジオです。平日は毎朝6時から「早朝ヨガ」を開催していて、仕事前にヨガをすることで脳の活性化が期待でき、仕事のパフォーマンス向上につながるでしょう。6:00～8:00までの間なら自由に出入りでき、通勤時間に合わせて30分程度で退出といったことも可能です。

また少人数制でインストラクターがひとりひとり丁寧に指導してくれるため、ヨガを初めて行う人も正しい姿勢が身に付きやすい点もおすすめです。

⑦イルチブレインヨガ

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イルチブレインヨガ松戸スタジオはJR松戸駅西口から徒歩5分の場所にあり、アクセスしやすいヨガスタジオです。千葉県内には松戸以外にも船橋と本八幡（独立加盟店）にスタジオがあります。

松戸スタジオでは平日3クラス、土曜2クラス、日曜1クラスのレッスンを行っていて、行きたいクラスの時間に合わせて予約をすることでレッスンを受けられます。少人数制で、インストラクターがひとりひとりのペースや心と体の状態に合わせて的確なアドバイスをしてくれるのが特徴です。

体験レッスンは、公式サイトから申し込むと通常3,000円が2,000円に値引きされます。

⑧Yoga studio AKASHA

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Yoga studio AKASHAは大網駅から車で4分、バスでは7分ほどの場所にある少人数制のヨガスタジオです。通常のヨガに加えて岩盤ヨガを受けることもでき、岩盤ヨガでは体を温めつつ岩盤から発生するマイナスイオンで身も心もリラックスできます。

初回の体験レッスンは500円とお得な価格で、ヨガをするのが初めてでどこのスタジオにしようか決めかねている方も気軽に申し込みやすいのがポイントです。また、ヨガ以外にも冷え性改善に効果が期待できるハーブ温浴やダイエット指導なども行っています。

⑨current studio（カレントスタジオ）

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current studioは君津市にあるヨガおよびピラティスのスタジオです。店舗には20台分の駐車スペースがあり、車で来店する場合でも駐車場に困らないでしょう。

current studioでは通常のグループレッスンだけでなく1対1で行うパーソナルヨガも展開しています。パーソナルヨガの初回にはカウンセリングを行い、パーソナルヨガを通してどんな身体になりたいのかなどをインストラクターと話し、今後の目標やレッスンの流れなどを丁寧に決めていくのです。パーソナルヨガは隅々まで教えてもらうことができるため、グループレッスンよりもさらに深くヨガを理解することができるでしょう。

⑩JUNGLE GYM

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JUNGLE GYMはJR総武線および都営新宿線の本八幡駅、また京成本線の京成八幡駅から徒歩1分とアクセスしやすい場所にあるヨガスタジオです。建物内にはトレーニングジムスペースもあり、ヨガをした後に筋トレといったこともできます。

またJUNGLE GYMでは月額制度ではなく利用するごとに料金を支払う方式のため、「毎月最低○回通わないと」といった心配がなく気軽に来店できます。

JUNGLE GYMのヨガクラスは初心者向けのものから負荷が高めでやや経験者向きのパワーヨガ、ゆったりとした動画がメインでリラックス効果が期待できるものなどさまざまなクラスがあります。

千葉のおすすめヨガスタジオまとめ

千葉エリアには男性も通えるヨガスタジオが数多くあります。また通常よりもお得な価格で体験レッスンを受けられたり、通える日時に合わせてコースや料金体系も細かく設定されていたりするヨガスタジオが多いため、普段仕事などで忙しい男性も通いやすいでしょう。

日頃の運動不足に八楠でいたり、健康面で不安を抱えていたりする方はぜひヨガスタジオに通ってみてはいかがでしょうか？

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