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愛知県のヨガスタジオ
愛知エリアにあるヨガスタジオについてご紹介いたします。女性が取り組むものというイメージが強いですが、ヨガの起源は男性ということもあり、男性も参加できるヨガスタジオは日本全国にあります。
その中で愛知にあるそれぞれの店舗の魅力をご紹介していきますので、是非HPをのぞいてみてください。
愛知のおすすめヨガスタジオ特集
愛知エリアにあるヨガスタジオについてご紹介いたします。女性が取り組むものというイメージが強いですが、ヨガの起源は男性ということもあり、男性も参加できるヨガスタジオは日本全国にあります。その中で愛知にあるそれぞれの店舗の魅力をご紹介していきますので、是非HPをのぞいてみてください。
ヨガスタジオのメリット
ここではヨガスタジオのメリットをご紹介します。
①基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
運動が苦手な方でもご安心ください。ヨガには運動神経はあまり関係ありません。ゆっくりとした動きが中心ですが、継続することで健康的な体づくりができます。
②肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善
パソコンやスマートフォンの画面を見つめる時間が長い現代人の中で増えてきている、肩こりや腰痛の悩みも解消できます。
③リラックス効果・ストレス解消
なかなか自分のための時間、リラックスする時間が取れない方にもおすすめです。健康的な体作りをしながら、ストレス解消もできます。
ヨガスタジオの選び方
スタジオ選びについてのポイントを紹介いたします。続けるためにもスタジオ選びは重要なポイントとなりますので、ご自身にはどのスタジオが合っているか、選ぶ参考にしてみてください。
通いやすい場所にある
まずはヨガスタジオの場所がポイントになります。たとえば、仕事終わりに通いたいのであれば職場に近い場所、休日通いたいのであれば自宅から近い場所を選ぶことで無理なく通い続けることができます。また、荷物を持っての移動が大変ではないか、実際に通うイメージを持って探していきましょう。
プログラム数が豊富
ヨガスタジオには、それぞれの目的に合わせたプログラムが用意されています。どのような目的でヨガを始めるのか、自分の目的に合ったプログラムが用意されているか、しっかりと確認しましょう。
体験レッスンが受けられる
これまでの２点を参考に、気になるヨガスタジオを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。実際に体験することで、スタジオの雰囲気や他の受講者のレベルや様子を見ることもできます。中には、体験ができないスタジオもありますので見学ができるか尋ねてみてください。
愛知県のおすすめヨガスタジオ4選
愛知県にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介していきます。
①ホットヨガスタジオLAVA栄店
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
栄店 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F 【マップはこちら】 |
| 営業時間 | 特記なし | |
| 定休日 | 毎月第2木曜 | |
| 料金システム |
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ホットヨガスタジオLAVA栄店は、サンシャインサカエというビルの4階にあります。地下鉄栄駅8番出口直結なので、雨の日にも傘を差さずにスタジオまで行くことができます。名古屋の中心地にあるので、お仕事後にも通いやすいです。大きな店舗なのでスタジオが3つあり、Bスタジオで行われるレッスンは女性専用となっています。男性の目を気にせずレッスンを受けたい女性には嬉しいですね。手ぶらでの体験レッスンがなんと500円で受けることができるので、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
カルド栄店
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
栄店 | 〒460-0001 名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10F【マップはこちら】 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
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| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 | |
| 料金システム |
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カルド栄店は、地下鉄栄駅西改札から1番出口を出てすぐ、栄ナナイロというビルの10階にあります。
駅から近く、お仕事帰りに立ち寄るのも便利です。カルドでは、スタジオの設備にこだわっていて、遠赤外線や銀イオンスチームにより、清潔なスタジオ環境の中で体を芯から温めることができます。また、栄店には岩盤浴も併設されています。ホットヨガ会員は60分500円で楽しむことができるスペシャルデーもあり大変お得です。
NaBoMa（ナボマ）
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
岡崎店 | 〒444-0071 愛知県岡崎市稲熊町2丁目16番地1【マップはこちら】 |
| 営業時間 | 11：00～21：30 | |
| 定休日 | 毎週水曜午後、日曜、プライベートレッスン日程応相談 | |
| 料金システム |
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エアリアルヨガ・スタジオ ナチュラル ボディ メイク NaBoMA(ナボマ)岡崎スタジオは、ハンモックを使ったエアリアルヨガやフィットネスが楽しめるスタジオです。
レッスンは7人までの完全予約制。少人数なので、きめ細やかな指導を受けることができます。
ハンモックを使って行うヨガは通常ヨガよりも、重力の力を受けにくく体を動かしやすいです。普段、運動をあまりしない方にもおすすめ。
まずは体験レッスンで、エアリアルヨガのレッスンを受けてみましょう。
④YOGA’S LIFE
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
豊田店 | 〒471-0046 愛知県豊田市 本新町7-48-6【マップはこちら】 |
| 営業時間 | 特記なし | |
| 定休日 | 特記なし | |
| 料金システム |
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YOGA’S LIFEは、男性も通えるヨガスタジオです。ヨガレッスンは、男性向け・女性向け・男女共通の3つに分類されます。
女性向けのレッスンを行っているスタジオは多いですが、男性向けのレッスンは珍しいです。ヨガに癒しを求める方にも、体幹を鍛えたい方にもおすすめ。
また、他のヨガスタジオに比べて1回あたりのチケットが安いので、忙しい方も隙間時間に手軽に通うことができます。体験レッスンは500円なので、まずは気軽に体験レッスンから参加してみるといいですね。
YOGA’S LIFE
＜YOGA’S LIFE 佳子先生からのコメント＞
頑張った分 ちゃんと休めていますか
身体や精神的な疲れを溜めてばかりいませんか
周りにばかり意識を向けている日常の中で、
ヨガ・
気づいたところから心と体を整えていくことを心を込めてお手伝い
愛知のおすすめヨガスタジオまとめ
いかがでしたでしょうか。今回は愛知県でおすすめのヨガスタジオを4店舗ご紹介しました。
気軽に始めることができるヨガで毎日の健康な体づくりをすることができます。
興味がある方はお近くのヨガスタジオにぜひ足をはこんでみてくださいね。
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