愛知・名古屋のピラティススタジオおすすめ12選!料金や特徴まとめ!

更新日： 2019年5月28日

ピラティスは世界中でおこなわれているエクササイズのひとつです。筋肉を動かしながらインナーマッスルや骨格のバランスを整えられるエクササイズです。身体に大きな負荷を与えず体質を変えることができるので、幅広い層の人から親しまれています。

名古屋には多くのピラティススタジオが集中しています。どのスタジオが良いか選びきれないという人も多いのではないでしょうか。そこで当記事では、名古屋でおすすめのピラティススタジオを特集します。ピラティススタジオのメリットや選び方はもちろん、名古屋で選りすぐりのピラティススタジオを紹介します。

名古屋のおすすめピラティススタジオ特集

ピラティスとは、体の筋肉や骨盤、背骨の動きに焦点を当てたエクササイズです。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な人でも無理なく安全に行えるのが特長です。ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行います。そのため、無意識のうちについてしまった体の癖や姿勢の改善が可能です。

ヨガは精神的な面を重視するのに対して、ピラティスはより身体的な面を重視したエクササイズです。また、ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特徴です。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことがメンタル面にもポジティブな影響をもたらします。

ピラティススタジオのメリット

ピラティススタジオのメリットは大きく3つです。メリットを知っておくと、同じエクササイズでも高い効果を得ることができます。それぞれのメリットについて解説していきます。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

ピラティススタジオのメリット1つ目は、基礎代謝が上がり太りにくい体になることです。

ピラティスは、最小限の動きで身体の深層部分まで鍛えられることが特徴の一つです。身体の深層部であるインナーマッスルを鍛え、姿勢が正されることで、内臓が本来の機能を取り戻し、活発に動くようになります。

それによって基礎代謝がアップし、ダイエット効果や美容効果を期待できることはもちろん、太りにくい体になるはずです。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善

ピラティススタジオのメリット2つ目は、肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善効果が期待できることです。ピラティスは元々リハビリ方法が体系化されたエクササイズとされており、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたものです。

そのため、正しい筋肉の動きに沿ったエクササイズです。正しいフォームで繰り返しエクササイズを行うことで、姿勢が改善することはもちろん、姿勢が原因で生じている腰痛や肩こりの解消も期待できます。

リラックス効果・ストレス解消

ピラティススタジオのメリット3つ目は、リラックス効果・ストレス効果があることです。ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれています。

ピラティスのエクササイズは、自分がコントロールできる範囲で動き続けるのが特長です。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことが豊かなメンタルを育んでくれます。

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオの選び方は3つです。スタジオの選び方を知っておくだけで、自分の目的にぴったりのピラティススタジオを見つけることができます。それぞれ確認していきましょう。

通いやすい場所にある・店舗数の多さ

ピラティススタジオの選び方1つ目は、通いやすい場所にあり店舗数が多いことです。ピラティスはエクササイズの性質上、回数を重ねるほど効果を実感できるものです。

その点、自分のライフスタイルに合わせて、通いたいときに通えることは重要なポイントです。ですので、自分が無理なく通える範囲のスタジオを選ぶようにしましょう。

また、店舗数が多いスタジオを選んでおくと、会員であれば全店舗利用できることもありますので、こちらもおすすめです。

レッスン・プログラム数が豊富

ピラティススタジオの選び方2つ目は、レッスン・プログラム数が豊富なスタジオを選ぶことです。一言でピラティスと言っても、その内容は多岐に渡ります。

プログラム数が豊富なスタジオを選ぶことで、自分の目的にフィットしたレッスンを受講することが可能です。また、レッスン数が多いスタジオを選ぶことで、自分が好きな時間にスタジオの予定を組むことができます。

インストラクターの経歴・資格・人柄

ピラティススタジオの選び方3つ目は、インストラクターの経歴・資格・人柄に注目することです。基本的にピラティススタジオには、専門のインストラクターが在籍しています。

ピラティスを指導してくれる、インストラクターの質が良いほどエクササイズの質も上がります。ホームページでインストラクターの経歴や資格を確認したり、体験レッスンの際に人柄を確かめたりしておきましょう。

檀 ～ dan ～

ピラティスインストラクター

自分の身体にコンプレックスがあり、自分を好きになる為に始めたピラティス、

ピラティスはインストラクターとの相性が重要です。インストラクターさんと一緒にいて、レッスンを受けてて楽しいって思える所が大切ですね。いくら効果が出ても、インストラクターさんとの相性が合わないとレッスンしてても苦痛です。

名古屋のおすすめピラティススタジオ12選

名古屋でオススメのピラティススタジオを紹介します。名古屋にあるピラティススタジオの中でも、選りすぐりのスタジオのみピックアップしていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①zen place pilates

zen place pilatesは、全国50店舗を展開するピラティススタジオです。名古屋では、栄にスタジオを構えています。

特徴は、国内最大級のピラティススタジオだからこそ実現できる、トレーニングの質の高さです。スタジオのすべてに、ピラティス専用マシンを完備しています。「本物のピラティス」をプライベートレッスンで体感することができます。

国際的評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクターが200名以上在籍していることも特色です。インストラクターの質が高いので、初めてでも安心してピラティスに専念できます。

また、「フォームローラー」「マジックサークル」「ストレッチーズ」などプログラム数も豊富です。男性もレッスンに参加することができます。ピラティススタジオを選ぶ際、必ず候補に入れておきたいスタジオです。

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②LAVA

LAVAは、国内最大級のホットヨガスタジオ。プログラムの一つとしてピラティスも行うことができます。

lAVAの魅力は、圧倒的な店舗数にあります。LAVAが提供するプランの中には、全店舗通い放題のプランが用意されており、追加料金を支払うことなく全国の店舗でレッスンを受けることが可能です。

店舗は名古屋だけでも7店舗あるので、LAVAに入会しておけば自分のライフスタイルに合わせて、ピラティスを楽しむことができます。

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③CALDO(カルド)

CALDOは、全国に店舗を展開しているホットヨガスタジオです。名古屋では栄・今池・金山に3店舗を構えています。

CALDOでは、ホットヨガだけでなく「健康的なスリムを目指したい」「激しい運動は苦手」「体を引き締めたい」という人向けにピラティスも用意されています。動作はゆっくりと無理なく行うため、ピラティス未経験の人でも参加可能です。

そのほか、より体の引き締め効果に重点を置いた「ダイエットピラティス」のプログラムも用意しています。たるみを防ぐことを目的とした動きが多く、プロポーションの維持やシェイプアップを目指すのに最適なエクササイズとなっています。

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④美・ファール

美・ファールは、名古屋市名東区にスタジオを構えるピラティススタジオです。

「骨盤エクササイズ」「体感エクササイズ」などピラティスの長所を最大限に活かした独自のエクササイズが特徴です。レッスンはチケット制なので、1回のみの参加も可能です。入会金は無料、体験レッスンも60分1500円とリーズナブルなので、初心者でも気軽にレッスンに参加できます。

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⑤マスターピースボディルーム

＜スタジオ写真＞

マスターピースボディルームは、身体の痛みや不調の原因を根本的に、日常の癖から直すことをコンセプトとしている「プライベート・マシンピラティス専門」のスタジオです。身体の姿勢や不調の改善を目的にピラティスを取り入れています。

「体の痛み・悩み」「足の痛み・悩み」「顔・肌の悩み」など自分の悩みから逆算してコースを選択できるのが特徴です。とくに慢性的な症状で悩んでいる人にオススメのスタジオです。

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代表トレーナー 大岩俊貴さん

＜資格＞

• PHIピラティスマスタートレーナー
• PHIピラティスマットインストラクター養成コース講師 ※愛知県唯一（2019年4月現在）

＜大岩さんから読者へのメッセージ＞
整形外科で解決しなかった体の痛み、治療院に長年通っても一向に治らない体の痛み、その誰も教えてくれなかった解決策を4ヶ月のマシンピラティスレッスンを通じてご案内させて頂きます。

⑥リボーン

リボーンは名古屋市栄にあるピラティス専門スタジオです。強みは、インストラクターの質が高いことです。リボーン代表インストラクターのJUNさんは、最先端の技術を習得するため、ニューヨークへ単身渡米した経歴をもちます。保有している資格も多数です。

• PAI認定　Cardiolates Full certified Instructor
• Franklin Method Educator
• Pilates Japan認定 Full certified Instructor
• Fusion pilates認定（マタニティ＆産後リカバリー）
• NYマウントサイナイホスピタルにて実際の人体の解剖講義受講
• 日本ウェルネススポーツ協会認定　健康姿勢アドバイザー資格
• ＴＲＸ®ＳＴＣ修了　ほか3つ

そのほかのインストラクターも全員が有資格者なので、質の高い指導のもとピラティスを体感したい人におすすめのスタジオです。

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⑦フーレィ

フーレィは、名古屋市大曽根と本陣の2拠点を構えるピラティススタジオです。

リーズナブルな料金でピラティスを体験できるのが特徴です。価格を重視してピラティススタジオを探しているという人におすすめです。

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⑧body design lab（ボディデザインラボ）

ボディデザインラボでは、プライベートレッスンでのピラティスが可能です。全体レッスンと比べ、自分の目的やペースに合わせたエクササイズができます。

名古屋市東区にスタジオがあり、市役所駅から徒歩9分とアクセスは抜群です。

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⑨スタジオ ヴォール

スタジオヴォールは、名古屋にある女性専門のピラティススタジオです。「産後リカバリーピラティス」「マタニティピラティス」「妊活ピラティス」など女性に特化したプログラムが魅力です。

体験レッスンは1回1000円で参加できるので、女性であれば一度参加してみて損はないでしょう。

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⑩yoga＆pilates HAHALO-kazuyoga

yoga＆pilates HAHALO-kazuyogaの特徴は、独自のコース体系です。プライベート、スタジオ、セミプライベートなど人数を基準にピラティスのレッスンを受講することができます。

セミプライベートレッスンがあるので、友人と一緒にピラティスを始めたいという人にぴったりです。

＊こちらのスタジオは女性のみ

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⑪ORIGINピラティス＆アロマホットヨガ

ORIGINは、女性に特化したプログラムが特徴のピラティススタジオです。強みは、欧米では定番のマシンピラティスを提供していることです。

マシンピラティスを行うことで、歪みや癖など細かい部分も自分で認識できるようになり、身体への意識がアップするでしょう。トレーニングの強度も個々に合わせて選択できるので、マシンピラティス効果を存分に体感できます。

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⑫Tree

Treeは、名古屋市上前津にあるピラティススタジオです。上前津駅から徒歩1分と駅近なので、通勤や通学時、気軽に立ち寄ることができます。

Treeがおこなっているピラティスは、ピークピラティスです。米国に本部があり数多いピラティス団体の中で中心的な流派とされるピラティスです。本格的なピラティスを体感することができます。

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名古屋のおすすめピラティススタジオまとめ

ここまで、名古屋でおすすめのピラティススタジオを紹介してきました。紹介したスタジオの中から、自分に合ったピラティススタジオが見つかったのではないでしょうか。

骨盤や背骨、筋肉の動きにアプローチすることで、体を内側から変えることができるピラティス。運動が苦手な人でも続けやすいエクササイズです。運動やダイエットが苦手という人こそ、これを機にピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。