中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム10選!特徴・料金を比較!

更新日:

中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジムバナー

短期間で効率良く体を鍛えたいあなたには、パーソナルトレーニングジムがおすすめです。

パーソナルトレーナーとの一体一のレッスンで、無駄なくトレーニングに取り組めるからです。

ダイエットはもちろん、ボディビルディングやパフォーマンスアップ、健康維持のためにも活用できるでしょう。

今回はそんなパーソナルトレーニングジムの魅力や選び方について、詳しく解説していきます。

更に、中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムも紹介します。近隣にお住まいの人は、ぜひジム選びの参考にしてみてください。

中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム特集

ジム

中目黒には、多くのジムがあるので選ぶのに迷うかと思います。そのため、自分にあったジムを見つけるために、選び方のポイントやジムのメリットなどを解説しておきます。

パーソナルトレーニングジムのメリット

ここではパーソナルトレーニングジムに通うことで得られるメリットを3つ紹介します。

効果が出るのが早い

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとあなたがマンツーマンでレッスンすることになります。

そのため、あなたの筋肉や生活習慣、目的に合わせた的確なアドバイスをもらうことができます。ムダのないトレーニングができるため、短期間で求める結果が出やすいという魅力があるのです。

ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる

パーソナルトレーニングジムでダイエットをするときは、ただ体重を減らすのではなく、健康的に痩せやすくなります。

これはパーソナルトレーニングジムでは筋肉の稼働率を上げて、痩せやすい体質を作れるからです。引き締まった体も手に入るので、見た目のスタイルも非常によくなりやすいでしょう。

ダイエットの正しい知識を学べる

ひとりでダイエットに取り組んでいると、しばしば間違った知識を取り入れてしまうこともありますよね。パーソナルトレーニングジムを利用したダイエットであれば、この心配もありません。

専門家のアドバイスを受けながらトレーニングをするため、正しいダイエット知識が学べるからです。

日々の食生活や生活リズム、ストレッチなどのやり方も教えてもらえるので、リバウンド予防にも役立つでしょう。

パーソナルトレーニングジムの選び方

ここからは、パーソナルトレーニングジムの選び方のポイントを3つ紹介します。

料金で選ぶ

お金 電卓 料金

パーソナルトレーニングジムは、継続して通いやすい料金のところを選びましょう。

どんなにサービスが充実していても、通い続けられないほど高額のパーソナルトレーニングジムでは、満足がいく結果が出る前に辞めることになってしまいます。

少しでも費用を安く抑えたい場合は、友達紹介システムやキャンペーンを利用して、料金割り引きを受けられるように調べてみてください。

食事制限の有無で選ぶ

医師おすすめヘルシーフード健康食

パーソナルトレーニングジムによっては、食事制限がプログラムに組み込まれている場合もあります。

短期間で効果を出すのに良い手段ではありますが、あまり極端な食事制限は、キツくて続きにくいです。無茶をするとリバウンドの原因になってしまうこともあるでしょう。

パーソナルトレーニングジムやコースを選ぶ際には、食事制限の有無や程度を確認して、無理なく続けやすいところにすべきです。

トレーナーで選ぶ

パーソナルトレーナー

相性の良いトレーナーのレッスンを受けることは、トレーニングのモチベーションアップにも繋がります。

そのため、パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、トレーナーの実績や相性もよくチェックしましょう。

無料レッスンや口コミを参考にして、あなたの目的にぴったりのトレーナー探しをしてください。パーソナルトレーニングジムによっては、契約してからもトレーナーのチェンジにも対応してくれます。

中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム選

 

①24/7ワークアウト

24/7ワークアウトバナー

店舗詳細
住所


恵比寿・目黒店 〒150-0022

東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 Vort 恵比寿 dual`s 401

営業時間 7:00〜24:00
定休日 年中無休
料金システム
(1セッション75分)
入会金 38,000円
全16回コース(週2回×2カ月) 98,000円 
※基本コースに食事アドバイス、メールでの食事サポート、個室シャワー、トレーニングウェア無料レンタル、水素水飲み放題がついてきます。

⇒公式サイトはこちら

「3食食べて、1カ月で痩せる」というコンセプトを掲げたパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット分野における実績が豊富で、年齢や性別に関係なく、幅広い層が利用しています。

パーソナルトレーナーの数も多く、あなたの筋肉のタイプや生活習慣、理想の体型などに合わせて的確なアドバイスをしてくれるでしょう。

ジム環境も整っており、シャワーやウェアレンタルなども完備です。より手軽に始めやすいパーソナルトレーニングジムとなっています。


②ライザップ

ライザップのロゴ・バナー

店舗詳細
住所


中目黒店 〒153-0051

東京都目黒区 上目黒 1 -18-11 フラット中目黒 601号室

営業時間 7:00〜23:00
定休日 年中無休
料金システム
(1セッション60分)
入会金 50,000円
シェイプアッププログラム・16回コース  298,000円 
シェイプアッププログラム24回コース 432,000円 
シェイプアッププログラム・32回コース 560,000円 
マッスルゲインプログラム・16回コース 298,000円 
マッスルゲインプログラム・24回コース 432,000円
※全コースに定期カウンセリング(月1回)、食事アドバイス、トレーニング用衣類、各種アメニティ、オリジナルウォーター、電話栄養相談サポートがついてきます。

⇒公式サイトはこちら

全国的に高い知名度を誇る、人気のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットからボディビルディングまで、様々な目的で利用している人がいます。トレーナーの数も豊富ですし、コースもより細分化されているため、自分の目的により的確にアプローチしやすいと言えるでしょう。

また、定期カウンセリングや食事アドバイス、電話サポートなどのシステムも整っています。ちょっとした悩みも相談しやすいので、初めてジムに通う人や、これまでトレーニングに挫折した経験がある人でも安心です。

30日間全額返金保証もついているため、より気軽に申し込みやすいジムだと言えるでしょう。


③Apple GYM(アップルジム)

apple-gymロゴ

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051 

東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 

営業時間 平日 7:00〜23:00

土日祝 10:00~18:00

定休日 年中無休
料金システム
(1セッション60分)
入会金 38,000円
月会費(ローズ会員・月8回) 48,000円 
月会費(ゴールド会員・月12回) 78,000円 
月会費(プラチナ会員・月16回) 96,000円 
月会費(ブラック会員・月24回) 144,000円 
例※「月4回コース」「月8回コース」の方は食事管理サポートが付いてきます。

⇒公式サイトはこちら

芸能人ご用達の人気パーソナルトレーニングジムです。

有名タレントやモデルの担当実績もあり、パーツごとに特化したダイエットがしたい人におすすめです。トレーナーも人気の実力者がそろっているため、自力でトレーニングに失敗してきた人でも安心でしょう。

卒業後3カ月のアフターフォローもついているため、リバウンドのリスクを最小限に抑えながらトレーニングに取り組めます。

また、全額返金保証がついているため、初めてジムに通う人も気軽に申し込みやすいでしょう。


④GO’S GYM(ゴースジム)

ゴーズジムロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051

東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F&2F

営業時間 10:00〜22:00
定休日 年中無休
料金システム
(1セッション40~80分)
入会金 30,000円
ボディメイキングコース(50分・16回) 150,000円 
ロングコース(80分・16回) 250,000円 
シニアコース(40分・16回) 104,000円
シニアコース(60分・16回) 160,000円
※全てのコースでトレーニングウェア・タオル・ソックス・シューズの無料レンタル、個室シャワー、ドリンク、脂肪燃焼サプリ・プロテイン、栄養指導が利用できます。

⇒公式サイトはこちら

丁寧なカウンセリングとフルオーダーのプログラムが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーには現役のボディビルダーもおり、筋肉のことを知り尽くしています。短期集中でダイエットに取り組みたい人にぴったりのジムです。

食事回数を減らさないダイエットプログラムを提唱しているため、無理なく取り組みやすいのも魅力でしょう。

更に、どのコースでも脂肪燃焼サプリメントやプロテインが無料でついてきます。あなたのトレーニングを後押ししてくれるサービスも整っているのです。


⑤Private Gym stellanova

private-gym-stellanovaロゴアイコン

店舗詳細
住所
上本町店 〒153-0042

東京都目黒区 青葉台3−21−12ヴェールコート目黒青葉台B1

営業時間 9:00〜22:00
定休日 年中無休
料金システム
(1セッション60分)
10回コース 123,000円
20回コース 180,000円 
30回コース 240,000円 
40回コース 298,000円
50回コース 348,000円 
100回コース 648,000円
※10回コースはBCAAと軽い栄養指導、20回コースはレンタルウェア・BCAA・栄養補給、30回コースはレンタルウェア・BCAA・メールアドバイス・栄養補給、40回コースはレンタルウェア・BCAA・メールアドバイス・栄養補給・プロテイン5kg、50回コースははレンタルウェア・BCAA・メールアドバイス・栄養補給・プロテイン10kg、100回コースははレンタルウェア・BCAA・メールアドバイス・栄養補給・プロテイン10kg・クッキー5箱がついてきます。

⇒公式サイトはこちら

おしゃれな空間が特長のパーソナルトレーニングジムです。

一店舗型の落ち着いたジムなので、アットホームな雰囲気が好きな人におすすめでしょう。

今般とながら本格的なマシンがそろっており、個人の体質や目的に合わせた的確なトレーニングプログラムが組んでもらえます。

まとまった回数のコースを申し込めば、プロテインのサービスもあります。ダイエットからパフォーマンス向上まで、あなたの目的に合わせたアプローチが可能です。


⑥Dr.トレーニング

dr-trainingロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051

東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F

営業時間 9:00〜22:00
定休日 不定休
料金システム
(1セッション60分)
入会金 30,000円
体験トレーニング(60分) 8,000円 
45分トレーニング+栄養指導(1回) 6,000円 
60分分トレーニング+栄養指導(1回) 8,000円 
90分トレーニング+栄養指導(1回) 12,000円 
※全てのコースでシャワー、シャンプー、栄養管理が利用できます。

⇒公式サイトはこちら

6つの要素を組み合わせた独自のメソッドを提唱しているパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング歴」や「体組成計」「DNA測定」であなたの体質をチェック。「ボディーアライメント」や「柔軟性アップ」「栄養管理」を組み合わせて、目的に応じたダイレクトなトレーニングを実現します。

希望すれば、自宅でできるトレーニングメニューも組んでもらえます。動画も用意してもらえるので、なかなか動きが覚えられなくても安心です。

施設内はアロマが用意されているため、心地良い香り包まれてトレーニングができるでしょう。


⑦健康スポーツジム コスモス

cosmosロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051

東京都目黒区上目黒1丁目23−1 中目黒アリーナビル404

営業時間 月~土 10:00~23:00
日曜 10:00~17:00
定休日 祝日、第5日曜
料金システム
(1セッション60分)
入会金 10,000円
体験レッスン 3,000円 
月会費(筋トレマンツーマンコース・月4回) 21,000円 
美脚トレーニングコース(24回) 193,200円 
シックスパックコース(16回) 128,800円 
※全てのコースで定期カウンセリング、食事アドバイスが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

運動・栄養・休養のバランス重視で取り組めるパーソナルトレーニングジムです。

加圧トレーニングも実施しているため、より多方面から目的にアプローチしたい人におすすめです。

健康目的のために通う人も多く、アンチエイジングに特化したコースも用意されています。

普段あまり運動をしない人でも、無理なく取り組みやすいプログラムが用意されているのもポイントです。自分のペースでじっくりトレーニングがしたい人にもぴったりでしょう。


⑧+BODY(ポジティブボディ)

plus-bodyロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051

東京都目黒区上目黒1丁目26−1 中目黒アトラスタワー3F

営業時間 平日 9:00~21:00
土・祝 9:00~19:00
定休日 日曜・年末年始・夏季
料金システム
(1セッション60分)
入会金 30,000円
3カ月集中プラン(24回) 300,000円 
2カ月集中プラン(16回) 200,000円 
1カ月集中プラン(8回) 100,000円 
月会費(月12回) 100,000円 
月会費(月8回) 70,000円
※全てのコースで水素水サーバー、食事アドバイスが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

ボディメイクの認定資格コースもあるパーソナルトレーニングジムです。

本格的なレッスンを受けて、ゆくゆくはトレーナーに回りたい人も利用しています。精度の高いレッスンが期待できるでしょう。

「短期会員プラン」と「正会員プラン」が用意されており、自分の目的に応じた無駄のないトレーニングが実現します。

追加レッスンも1回ごとに用意されているので、もう少し頑張れる月はオトクに増やすこともできるでしょう。
ビジター料金制度もあるので、まずは1回試してみたいという人もおすすめです。


⑨Trust Workout(トラストワークアウト)

trust-workoutロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒 1F 102
営業時間 平日 7:00~24:00
土曜 8:00~24:00
日祝 9:00~22:00
定休日 年中無休
料金システム
(1セッション50分)
パーソナルトレーニングベーシック体験(50分) 8,000円
月会費・パーソナルトレーニングベーシック会員(50分・月4回)  36,000円 
月会費・パーソナルトレーニングプラチナ会員(パーソナルトレーニング50分+有酸素運動30分・月6回) 48,000円 
パーソナルトレーニングプレミアム会員(パーソナルトレーニング50分+有酸素運動30分・月8回) 58,400円 
※全てのコースでシャワー、各種アメニティが利用できます。「パーソナルトレーニングプラチナ会員」は食事指導がついてきます。

⇒公式サイトはこちら

完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
短期間で集中ダイエットがしたい人におすすめです。加圧トレーニングルームもあるので、並行して取り組みたい人にも良いでしょう。
タイミングによっては、効果が出るまで無償延長保証を実施していることもあります。
ダイエットはもちろんのこと、肩こりや腰痛の対策や、体力作りにも役立てられるでしょう。


⑩e-stretch(イーストレッチ)

e-stretchロゴアイコン

店舗詳細
住所
中目黒店 〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11 ロイヤルホームズ上目黒3F
営業時間 平日 11:00~20:30
土曜 11:00~20:00
祝日 11:00~17:00
定休日 火曜日
料金システム
(1セッション60~90分)
セッション60分(1回) 9,600円
セッション90分(1回) 12,600円 

⇒公式サイトはこちら

モデルやアーティストの監修をおこなっているパーソナルトレーニングジムです。

メディアにも取り上げられ、幅広い層からの注目を集めています。

よりポイントを絞ったダイエット実績が豊富で、太ももやふくらはぎなど、気になるパーツにダイレクトに働きかけることができます。

「ダイエットのセカンドオピニオン」を掲げているため、これまでダイエットが続かなかった人や、体重が落ちてもスタイルが悪くなってしまった人などにもおすすめです。

中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

今回はパーソナルトレーニングジムについて紹介しました。

パーソナルトレーニングジムのメリットは、主に以下の通りです。

  • 効果が早く出やすい
  • ただ体重を減らすだけではなく、引き締まった体が作れる
  • ダイエットの正しい知識が身に着く

そして、実際に通うパーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、以下の点を重要視してみましょう。

  • 通い続けられる料金
  • 食事制限の有無・程度
  • トレーナーの実績や相性

そして今回の記事では、中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムも紹介しました。

近隣にお住いのあなたは、ぜひ参考にしてみてください。体験や無料カウンセリングを利用して、あなたと相性の良いパーソナルトレーニングジムを利用しましょう。

<おすすめ関連記事>

0