仙台のホットヨガスタジオおすすめ10選!スタジオの選び方とは?!

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仙台市のおすすめホットヨガスタジオ

ホットヨガは、高温多湿のスタジオで汗をかきながらインナーマッスルを鍛えることができると同時に、忙しい日々のなかホットヨガを通して癒しの時間が作れることから、女性はもちろん男性の利用者も増えています。

仙台にも、そんなホットヨガスタジオはたくさんありますが、どのスタジオを選べばよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ホットヨガの効果やスタジオの選び方、さらには仙台でもおすすめのスタジオをご紹介いたします。

仙台のおすすめホットヨガスタジオ特集

宮城県の中心部に位置する仙台は、東北地方のなかでもホットヨガスタジオがたくさんあります。

まずは、ホットヨガスタジオのメリットや選び方からご紹介しましょう。

ホットヨガスタジオのメリット

ホットヨガにはたくさんのメリットがありますが、注目したいのは以下の3ポイントです。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

ホットヨガはにおけるダイエット効果は、激しい運動ではなく痩せやすい身体をつくることを目的としています。

ホットヨガでは、高温多湿のスタジオでポーズをとり大量の汗をかきますが、そうすることで、普段使わない筋肉をしっかりと動かすことができます。

筋肉量が増えれば、自然と基礎代謝は上がり痩せやすい身体になっていくのです。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善

肩こりや腰痛など、身体の不調は筋肉が固まることで起こるといわれます。

ホットヨガで行うポーズは、全身の筋肉をゆっくりと動かしほぐしていくので血液の流れが改善されていきます。

そうすることで、肩こりや腰痛はもちろん骨盤の歪みなども改善され、綺麗な姿勢をキープすることができるのです。

リラックス効果・ストレス解消

身体を大きく動かしポーズをとったり緩めたりしながら行うホットヨガは、そのメリハリのある動作から大きなリラックス効果を得ることができると言われています。

ホットヨガを通し、忙しい日々から自分自身と向き合う時間がつくれることもリラックスにつながりますが、ホットヨガを通したっぷりと汗をかいた後の達成感や爽快感は、なによりもストレス発散になるのです。

ホットヨガスタジオの選び方

では、数あるホットヨガスタジオからどこを選ぶかそのポイントも3つご紹介します。

通いやすい場所にある

ホットヨガは継続することで大きな成果が得ることができ、その”継続”に欠かせないのが利便性です。

  • 駅から近い
  • 家or職場から通いやすい

休日だけでなく、仕事終わりなど時間の合間にも利用する場合、このようなポイントが抑えことができ利便性がよければ、そのぶん継続もしやすくなります。

プログラム数が豊富

ホットヨガといっても、利用する目的はそれぞれ違います。

  • ダイエットしたい
  • リフレッシュしたい
  • 腰痛や肩こりを治したい

このように目的によりメニューも異なる上に、プログラムが豊富であればあるほど飽きずに続けることができるのも一つのメリットです。

体験レッスンが受けられる

ホットヨガスタジオを選ぶ際は、体験レッスンがあるところを選び、できるだけシステムなどを事前に確認できる方がおすすめです。

  • スタジオの雰囲気
  • レッスン内容
  • 設備の充実度

体験レッスンでは、通常のレッスンにも参加できるので、入会後に”別のところが良かった”と後悔してしまわないようにチェックできるのは大きなポイントとなるでしょう。

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NAOKI

ヨガティーチャー

ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評

通いやすいスタジオであるかがスタジオ選びのポイントです。他には「先生との相性」も重要です。相性と言っても先生に実際会ってみない事にはわからないので、たくさんの先生に会うことをおすすめします。

仙台のおすすめホットヨガスタジオ10選

ここからは仙台市内にあるおすすめのホットヨガスタジを10店舗紹介していきます。

①LAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のバナーアイコン

店舗詳細
住所
仙台駅前店 〒980-0021宮城県仙台市青葉区中央3-1-24荘銀ビル3F【マップはこちら
仙台禅寺通店 〒980-0811宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14定禅寺ビル4F【マップはこちら
仙台松森店 〒981-3111
宮城県仙台市泉区松森字太子堂58VIVO松森1F【マップはこちら
ブランチ仙台店 (2019年春オープン) 〒981-3212 宮城県仙台市泉区長命ケ丘2丁目21【マップはこちら
営業時間 特記なし
定休日 仙台駅前店:金曜日 /仙台禅寺通店:火曜日/仙台松森店:第2木曜日
料金システム
  • 入会金:9,260円
  • 月額(フルタイム):9,537円
  • 月額(デイタイム):8,611円
  • マンスリー4:7,685円
  • 体験レッスン:463円 

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LAVAは、2004年に誕生し多彩なプログラムと業界№1の店舗数を誇るホットヨガスタジオで仙台には4店舗あります。

  • 店舗数業界№1
  • プログラムが豊富
  • 2店舗シェア可能

LAVAでは通常20種類以上のヨガプログラムを用意しているので、ニーズに合せホットヨガを楽しむことができ初心者でも安心です。

また、インストラクターはLAVA独自の資格を取得した一定レベルのインストラクターばかりなので、質の高いホットヨガを提供しているのも魅力です。

職場と自宅など、2店舗利用可能なプランもあり自分のスケジュールに合わせ利用できるのもLAVAならではの魅力といえるでしょう。


②CALDO(カルド)

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のバナー

店舗詳細
住所
仙台中央店 〒980-0021宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F 【マップはこちら
営業時間 平日 9:30~23:00
土曜 8:30~21:00
日曜 9:30~20:00
定休日 毎月11日・22日・夏季・年末年始等
料金システム
  • 入会金:10,000円
  • 月額(フルタイム):9,000円 
  • 月額(デイタイム):7,000円 
  • マンスリー4:6,000円
  • 体験レッスン:93円 

⇒公式サイトはこちら

ホットヨガ・カルドは全国に80店舗あり、東北地方では仙台が唯一の店舗となります。

  • 遠赤外線床暖房で発汗効果が高い
  • リーズナブル な価格
  • 予約不要で利用できる

カルドの特徴は、エアコンやスチームなどで暖めているスタジオと違い『遠赤外線床暖房』を使用しているので、体の芯からしっかりと温め発汗作用が高いところにあります。

それでいて他のスタジオと比べてリーズナブルであること、また通常必要な予約が不要なので、自分のペースで好きなときに参加できる利用のしやすさが人気の秘訣です。

比較的キャンペーンなども多いので、初心者でも気軽に始めることができます。

※仙台中央店は女性専用


③ホットヨガスタジオloive(ロイブ)

ホットヨガスタジオロイブアイコン

店舗詳細
住所
仙台店 〒980-0021宮城県仙台市青葉区中央2-4-5
アルボーレ仙台5F【マップはこちら
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
料金システム
  • 入会金:926円
  • 月額(フルタイム):10,800円 
  • 月額(デイタイム):9,100円
  • マンスリー4:7,700円
  • 1回券:2,850円
  • 体験レッスン:1,852円 

⇒公式サイトはこちら

ロイブは、『ホットヨガを通し自分自身を好きになる』というコンセプトをもとに誕生したホットヨガスタジオで、全国42店舗の一つが仙台にあります。

  • 室温38℃湿度65℃で汗をかきやすい
  • 豊富なプログラム数
  • スタジオや設備が綺麗で快適

ロイブの特徴は、最も発汗しやすいと言われる室温38℃湿度65℃でスタジオを保ち、しっかりと汗をかくことができます。

またロイブはプログラムも豊富で、健康やダイエットなど5つの基本プログラムには20種類以上のレッスンが用意され、ホットヨガ初心者からじっくりと極めたい人まで満足できるプログラムが豊富に揃っています。

スタジオにおいても、衛生的でおしゃれな内装など快適にヨガを楽しめる環境が整っているのもおすすめのポイントです。
※女性専用


④ホットヨガ サロン ラビエ

lubie

店舗詳細
住所
仙台店 〒 980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1丁目7-18
日吉第一ビル5F【マップはこちら
営業時間 平日:10:30~22:00
土日祝:09:00~18:00
定休日 年中無休
料金システム
  • 入会金:5,000円
  • フルタイム(1日1回):22,000円 
  • フリータイム(1日制限なし):17,200円 
  • マンスリー4:10,500円
  • 1回券:3,200円
  • 体験レッスン:463円 

⇒公式サイトはこちら

ラビエは全国に12店舗を展開するホットヨガスタジオで、東北地方で唯一のスタジオが仙台にあります。

  • 定休日がない
  • レベル分けされている
  • 鏡2面少人数制

ラビエの特徴は、定休日がなく駅近なので比較的スケジュールを合わせやすいのが魅力です。

『MOONデトックス週間』など、月の満ち欠けによりデトックス効果の高い時期に合わせたヨガプログラムを設けるなど、様々なプログラムの中でホットヨガを体験することができます。

少人数でレッスンを行っているので、インストラクターの目が行き届くのもおすすめポイントです。
※女性専用


⑤INSPA(インスパ)

inspa

店舗詳細
住所
仙台一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町3丁目8−8 ステア【マップはこちら
営業時間 営業時間 月~木曜10:00~23:00 土曜10:00~21:00 日・祝10:00~19:00
定休日 定休日 毎週金曜日 夏期・年末年始等
料金システム
  • 入会金:10,000円
  • 月額(レギュラー):9,500円 
  • 月額(デイタイム):7,500円 
  • マンスリー4:6,000円
  • 体験レッスン:980円 

⇒公式サイトはこちら

INSPAは、利用者の美と健康を導くことをコンセプトに、ホットヨガをはじめとする様々な施設を充実させた大人の為のリフレッシュと癒しの空間施設です。

  • バラエティ豊富なプラン
  • ラグジュアリーな空間
  • 準天然温泉が楽しめる

特徴は、ホットヨガを含むプログラムが週120本以上と多彩であり、『ホットボディメイク』や『ホットピラティス』といったレッスンも豊富です。

また、仙台の中心地に位置しながら広々としたスタジオに加え、炭酸カルシウムを含んだ準天然温泉も楽しめるなど、ラグジュアリーな環境が整っているのもINSPAならではの魅力と言えるでしょう。


⑥セントラルスポーツ

セントラルスポーツクラブロゴ

店舗詳細
住所
フィットネスクラブ仙台店 〒980-6001 宮城県仙台市青葉区中央4-6-1【マップはこちら
  ウェルネスクラブ北仙台店 〒981-0913 宮城県仙台市青葉区昭和町1-37【マップはこちら
営業時間 平日9:00~23:00 /土曜日10:00~21:00 /日曜日10:00~20:00 /祝日10:00~20:00
定休日 フィットネスクラブ:毎週金曜日及び季節休業/ウェルネスクラブ:毎週月曜日及び季節休業
料金システム
  • 入会金:フィットネス&ウェルネス2,000円(カード発行手数料)
  • 月額(シングル):フィットネス&ウェルネス10,285円
  • 月額(デイタイム):フィットネス7,785円 /ウェルネス7,085円
  • 月額(ホリデー) :フィットネス6,785円/ウェルネス 無し
  • 1回券:フィットネス&ウェルネス3,000円(要会員同伴)
  • 体験レッスン:フィットネス&ウェルネス463円 

⇒公式サイトはこちら

セントラルフィットネスクラブ仙台は、総合型フィットネスクラブとしてホットヨガを始めとする様々なスポーツを楽しむことができます。

  • 遠赤外線ヒートパネル方式を採用
  • ラウンジ完備
  • 東北初24時間オープン

特徴は、総合型フィットネスクラブでは珍しい『遠赤外線ヒートパネル方式』をホットヨガスタジオに取り入れ、本格的に体を温めることができるというところです。

またホットヨガのスケジュールは、21時スタートのプログラムもありラウンジも完備してあるので、仕事帰りでもゆっくりと参加することができます。

1階のジムエリアは24時間使用可能なので、ホットヨガだけでなく筋力アップなどしたい男性にもおすすめです。


⑦HOT40YOGA

HOT40YOGAロゴアイコン

店舗詳細
住所
仙台富沢西店 〒982-0033宮城県仙台市太白区富田字京ノ北72-1
アクロスプラザ富沢西内【マップはこちら
営業時間 平日10:00~22:00(水曜は9:00~)/土日 10:00~14:00
定休日 月によって異なる
料金システム
  • 入会金:5,000円
  • お試し20日間通い放題:3,704円
  • 通い放題:8,297円 
  • マンスリー6:7,426円
  • 1回券:1,713円
  • 体験レッスン:720円 

⇒公式サイトはこちら

HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)は、『40分間でしっかり効果を実感できるホットヨガ』というコンセプトのもと、新潟を中心に21店舗を展開するホットヨガスタジオです。

  • オリジナルプログラムが多い
  • お試し20日間通い放題プランがある
  • インストラクターのクオリティが高い

特徴は、筋肉が最も伸縮しやすいと言われる室温38度と湿度65%でスタジオを保ち、伝統的で最先端なオリジナルのプログラムが豊富なところです。

また、正式に入会する前に20日間の使い放題プランをなどもあるので、自分に合ったスタジオであるかをじっくりと確認することができるのも嬉しいですね。

さらに、インストラクターの8割は国際基準のヨガ資格(全米ヨガアライアンス200時間養成コース)をクリアしたスペシャリストなので、クオリティーの高いホットヨガが体感できます。
※女性専用


⑧JOY FIT

JOY FITロゴ

店舗詳細
住所
仙台泉 〒981-3116宮城県仙台市泉区高玉町9番2号【マップはこちら
営業時間 6:00〜24:00
定休日 毎月15日
料金システム
  • 入会金:2,000円
  • 月額(フルタイム):7,480円 (ホットスタジオ利用料+1,000円)

⇒公式サイトはこちら

24時間ジムの先駆けとも言えるジョイフィットは全国にたくさん展開していますが、ホットヨガスタジオを設けている店舗は限られておりその1つが仙台泉店です。

  • 24時間どの店舗も利用可能
  • 朝6時からスタジオが使える
  • スパ完備

ジョイフィットは、入会してしまえば全国どの店舗でも利用が可能なので、例えば出張先や旅行先でも近くに店舗があれば利用することができるのはメリットです。

また仙台泉店においては、ホットヨガスタジオが朝6時からフリースペースとして利用可能なので一人でヨガをしたり、プログラムに参加してホットヨガを楽しむこともできます。

仙台泉店にはスパも完備しているので、汗をかいた後のリフレッシュにも最適です


⑨スポーツクラブ&スパ ルネサンス

ルネサンスロゴ

店舗詳細
住所
仙台南光台 〒981-3133 宮城県仙台市泉区泉中央4丁目4−3
マップはこちら
営業時間 月~木:10:00~23:00 /土:10:00~21:00 /日・祝:10:00~19:00
定休日 毎週金曜日、年末年始他
料金システム
  • 入会金:3,000円
  • 月額(フルタイム):11,600円
  • 24時間ジム会員:6,000円 (スタッフ常駐時間のみ24時間フリー/それ以外1日1回60分)
  • 60分会員(1日1回):5,500円 
  • マンスリー4:5300円
  • 体験レッスン:463円 

⇒公式サイトはこちら

スパルネサンスは、ジムやサウナなどが一緒に楽しめる総合スポーツジムとして全国に展開し、宮城県には仙台に1店のみあります。

  • 目的に合わせた2種類の温度設定
  • 60分ホットヨガでしっかりと発汗

スパルネサンスのホットヨガは、28度〜32度・32度〜36度とスタジオの室温を2種類に設定し、ゆっくりリラックス&しっかり発汗とパターンの違ったホットヨガを楽しむことができます。

また、他のスタジオでは45分のプログラムが多いなかスパルネサンスでは60分しっかりとホットヨガを行うので、より達成感のあるホットヨガを実感することができるでしょう。


⑩シャンパレス

shanpalace

店舗詳細
住所
〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡2-1-12 KIビル6F【マップはこちら
営業時間 火~土 : 10:00~19:00/日・祝 : 10:00~16:00
定休日 月曜日
料金システム
  • 1回50分:3,056円

⇒公式サイトはこちら

シャンパレスは、仙台に唯一店舗を構える岩盤浴と運動メニューを融合させたスタジオです。

  • SGE天降石(てんこうせき)の岩盤ヨガ
  • 最大6人の少人数制
  • 全てのクラスが都度払い可能

特徴は、『SGE天降石』という天然石を使用した岩盤浴があり、その中で行われるホットヨガには代謝機能や血液の循環をより高める効果が高いと言われています。

最大でも6人の少人数制でレッスンを行い、すべてのクラスが都度払いとなっているので利用したい時に気軽に参加できるのもおすすめのポイントです。


仙台のおすすめホットヨガスタジオまとめ

今回は、仙台にあるホットヨガスタジオやその選び方などをご紹介しましたが、仙台には、大手ホットヨガスタジオから仙台にしかないスタジオまでたくさんのホットヨガスタジオがあります。

それぞれにレッスンの内容や料金なども異なりますので、今回ご紹介した選び方のポイントを参考に自身に合ったホットヨガスタジオを選びましょう。

また、体験レッスンなどを利用しそのスタジオの雰囲気などを見てから決めるのもおすすめです。ぜひ、素敵なホットヨガライフをスタートさせてください!

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