八王子のおすすめホットヨガスタジオ6選!特徴・価格を徹底比較

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記事の概要

八王子のおすすめホットヨガスタジオ

心地良い高音空間が大きな発汗作用をもたらすホットヨガ。シェイプアップや体質改善など、美容や健康効果が得られると男女問わずに人気を博しています。そんなホットヨガをおこなえる、ホットヨガスタジオは全国に多数あります。

八王子にもたくさんのスタジオがありますが、プログラムだけでなく、知名度が高く人気の店舗や、料金が安いお店、男性の利用OKの店舗など、細かい特徴もさまざま。どこを選ぶか迷ってしまいそうですよね。

そこで今回は、八王子のホットヨガスタジオの選び方と、おすすめのスタジオを厳選紹介。八王子のホットヨガで楽しくダイエットや体質改善に取り組んでみてください。

八王子のおすすめホットヨガスタジオ特集

まずは、ホットヨガスタジオのメリットや選び方を解説していきます。「ホットヨガスタジオに通うか迷っている」「ホットヨガスタジオの選び方が分からない」という方にぴったりの内容ですので、一度目を通してみてくださいね。

ホットヨガスタジオのメリット

ホットヨガスタジオには多くのメリットがありますが、中でも大きなメリットは3つ。「基礎代謝が上がり、太りにくい体になる」「肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善」「リラックス効果・ストレス解消」です。それぞれのメリットについて解説していきます。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

ホットヨガは、温度の高い環境でエクササイズをおこいます。温度の上昇は代謝アップへの近道です。体温が上がれば、血行が良くなります。すると体全体の働きが高まり、新陳代謝や老廃物の排出がアップします。その結果、余分なものをしっかり出して、かつカロリーを消費しやすい体質になれるのです

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善

腰痛の男性

肩こり、腰痛、冷え性、姿勢などの改善が期待できるのもホットヨガの特徴です。例えば、冷え性は熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因です。ホットヨガで血行と代謝を促進することで、冷えにくいカラダをつくることができます。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

リラックス効果やストレス解消効果が得られるのは、ホットヨガスタジオの大きなメリット。もともとホットヨガは、心身のリラックスを目的として生まれたエクササイズです。ホットヨガでおこなう呼吸法や柔軟は、ストレス緩和や感情をコントーロールする物質の分泌量を増加させることがわかっています。高いリラックス効果が得られることは、ホットヨガならではの魅力と言えます。

ホットヨガスタジオの選び方

ホットヨガスタジオは、スタジオによって特徴が大きく異なります。その中から、自分にぴったりのホットヨガスタジオを選ぶためには、3つのポイントがあります。それぞれのポイントについて確認していきましょう。

通いやすい場所にある

ホットヨガスタジオを選ぶ際、まず確認したいのが場所です。ホットヨガは通い続けることで効果が何倍にもなります。当然、通いやすいスタジオに入会した方が行く頻度も高くなりますよね。おすすめは家や仕事場の近くです。仕事帰りや家からストレスなく通えるホットヨガスタジオを探しましょう。

プログラム数が豊富

ホットヨガスタジオを選ぶうえであ必ずチェックしたいポイントがプログラム数です。ホットヨガスタジオの中には、目的別に豊富なプログラムが用意されているスタジオがあります。プログラム数が多いということは、自分の目的にあったレッスンを受けられる可能性が高いということ。自分が求める効果をピンポイントで得るためにも、プログラム数が豊富なホットヨガスタジオを選びましょう。

体験レッスンが受けられる

スタジオによっては、体験レッスンが受けられるスタジオもあります。体験レッスンをおこなっているホットヨガスタジオの多くでは、低価格で実際のレッスンへの参加が可能です。とくにホットヨガの経験がないという人や、いきなり入会するのは不安という人は体験レッスンがあるホットヨガスタジオを選ぶようにしましょう。一度体験してみることで、入会前に感覚をつかむことができます。

︎美容のプロからワンポイントアドバイス!
NAOKI

ヨガティーチャー

ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評

通いやすいスタジオであるかがスタジオ選びのポイントです。他には「先生との相性」も重要です。相性と言っても先生に実際会ってみない事にはわからないので、たくさんの先生に会うことをおすすめします。

八王子のおすすめホットヨガスタジオ6選

 

①LAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のバナーアイコン

店舗詳細
住所
八王子店 〒192-0081 東京都八王子市横山町7−5 スペースワンビル4F【マップはこちら
営業時間 9:00〜21:00
定休日 第2金曜日
料金システム
  • 入会金:4630円
  • 月額(フルタイム):12315円 
  • 月額(デイタイム):10463円 
  • マンスリー4:7685円
  • 1回券:2870円
  • 体験レッスン:463円 

⇒公式サイトはこちら

LAVAは国内最大級のホットヨガスタジオです。八王子では「八王子駅」北口、京王線「京王八王子駅」中央口改札より徒歩8分の位置にスタジオがあります。

LAVAの特徴は豊富なプログラム数。悩みに合わせて20種類以上のプログラムが用意されているので、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、お悩みをダイレクトに解消できます。

1レッスンの時間は60分。長すぎず短すぎない時間なので、初めての方でも無理なく充実感をもってレッスンに取り組めます。体験レッスンでも入会後のレッスン時間と同じ60分の受講が可能です。入会前に入会後のイメージを掴めるのが嬉しいポイントです。

また、利用者満足度が高いのも魅力です。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、大変満足しているとアンケート調査で答えた会員も80%以上にのぼります。


②CALDO

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のバナー

店舗詳細
住所
八王子店 〒192-0083 東京都八王子市旭町2−5 ツインタワーA館4F【マップはこちら
営業時間 (平日)10:00〜23:00(土日祝)10:00〜20:00
定休日 11日・22日・月末最終日・年末年始 他
料金システム
  • 入会金:10800円
  • 月額(フルタイム):9720円 
  • 月額(デイタイム):6480円 
  • マンスリー4:6480円
  • 1回券:1080円(会員限定)
  • 体験レッスン:100円 

⇒公式サイトはこちら

CALDOは全国100店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオ。女性専用のため、女性一人でも気兼ねなく通うことができます。

利用者からの支持率の高さがCALDOの特徴のひとつです。「施設の充実度・快適さ」「友人・知人に薦めたい」「総合満足度」のホットヨガ3部門において1位を獲得しています。

大手ならではの、ユーザーニーズに応えた豊富なプログラムも魅力です。。「ダイエット」「リラックス」「ストレス解消」「代謝アップ」「不調改善」など目的に合わせたプログラムを受けることができます。「入会金事務手数料0円」をはじめとしたお得なキャンペーンが定期的に開かれているのも、利用者にとっては嬉しいポイントでしょう。

営業時間は平日23時までなので、仕事帰りに立ち寄るのにもぴったりです。体験は100円でレッスン可能、八王子駅から徒歩すぐの場所にスタジオもあるので、気軽にレッスンへ参加できます。


③ゼロヨガ

zeroyoga八王子ロゴアイコン

店舗詳細
住所
八王子店 〒192-0083 東京都八王子市旭町10−3 192-0083 東京都 安嶋中央ビル8F【マップはこちら
営業時間 (月・火・水・木)9:30〜21:30(金)9:30〜20:30(土)10:00〜21:00(日)10:00〜19:30
定休日 年中無休
料金システム
  • 入会金:5400円
  • 月額(フルタイム):8800円 
  • 体験レッスン:1000円 

⇒公式サイトはこちら

ゼロヨガ はJR八王子駅「北口」徒歩2分の位置にスタジオを構えるホットヨガスタジオです。男女兼用のスタジオのため、男性でもレッスンを受けることができます。

特徴は、床の素材に「岩盤」を使用している点です。発汗効果を高める岩盤のうえ、湿度68%室温38℃に温められたスタジオで行うヨガは大量発汗・ヨガ効果を最大限に引き出します。

ドイツ発の医学的根拠に基づいたエクササイズを取り入れていることもゼロヨガ ならではの特徴です。体の軸となるインナーマッスル・骨盤を鍛えることで、美しい姿勢をつくります。とくに、体のゆがみが気になる方、効率よく体を引き締めたい方におすすめです。

スタジオはほぼ年中無休で運営されており、フルタイム1万円未満と価格も安いので、気軽に満足度高くスタジオに通うことができます。


④ヨガピス(女性専用)

セントラルスポーツクラブロゴ

店舗詳細
住所
八王子店 〒192-0046 東京都八王子市明神町4丁目7−1【マップはこちら
営業時間 (火)9:30〜19:30(水)10:00〜21:30(木)9:45〜20:30(金)10:00〜21:30(土)10:00〜19:00(日)10:30〜16:30
定休日 月曜
料金システム
  • 入会金:13000円
  • マンスリー4:6500円
  • 体験レッスン:2160円 

⇒公式サイトはこちら

ヨガピスはJR八王子駅徒歩5分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

セントラルスポーツが運営しているヨガスタジオなので、ジムを併用できるプランがあるのが特徴です。ホットヨガと合わせて、ジムで運動もおこないたいという人におすすめです。

また、シンプルな料金プランはホットヨガ初心者にとって嬉しいポイントです。スケジュールやレッスン内容がある程度固定されているので、コースや時間に迷わずレッスンに参加することができます。


⑤エルフィット(女性専用)

ElleFitロゴアイコン

店舗詳細
住所
八王子店 〒192-0085 東京都八王子市中町2−1 グランド東京ビル本館2F【マップはこちら
営業時間 (平日・祝日)10:00〜22:30(土)10:00〜20:00(日)10:00〜18:00
定休日 毎週金曜
料金システム
  • 入会金:10000円
  • 月額(フルタイム):9000円 
  • 月額(デイタイム):7000円 
  • 体験レッスン:1080円 

⇒公式サイトはこちら

エルフィットは、八王子最大級のホットヨガスタジオ。ジムも併設されている女性専用のスタジオです。

ホットヨガは6つのプログラムからの選択可能です。「パワーヨガ」「フラヨガ」「リラックスヨガ」「フィジカルヨガ」「ルースィダットン」「タイ式ヨガ」の中から好きなヨガを1レッスン60分で受講できます。

女性専用スタジオのため、シャワールーム、パウダールーム、ロッカールームも清潔に保たれており、心地よく利用可能です。在籍しているインストラクターは「VRC認定トレーナー」「CYBEX認定インストラクター」など多数の資格を取得しているので、安心してレッスンを任せられます。


⑥HOT40YOGA(女性専用)

HOT40YOGAロゴアイコン

店舗詳細
住所
八王子店 〒193-0935 東京都八王子市大船町1009 アクロスプラザ八王子大船内 2階【マップはこちら
営業時間 10:00〜21:00
定休日 不定休
料金システム
  • 入会金:5400円
  • 月額(フルタイム):8960円 
  • 1回券:1850円
  • 体験レッスン:777円 

⇒公式サイトはこちら

HOT40YOGAは、東京八王子をはじめ北陸や東北エリアにもスタジオを構えています。女性専用のホットヨガスタジオです。

強みは、フルタイム1万円未満という低価格。他のホットヨガスタジオと比較して割安でレッスンを受講できるので、コスパを重視したい人におすすめです。体験レッスンの他に1回のみ参加できるプランも用意されているので、数回通ってみて入会することができるのも特徴です。

また、在籍しているインストラクターの8割は国際基準のヨガ資格である〈全米ヨガアライアンス200時間養成コース〉を卒業したヨガのスペシャリストです。「40分間でしっかり脂肪を燃やし、筋力アップ、リフレッシュするホットヨガ」をコンセプトとしており、短時間で高い効果が期待できます。

八王子のおすすめホットヨガスタジオまとめ

八王子のおすすめホットヨガスタジオを紹介してきました。ホットヨガスタジオ選びで最初にチェックするポイントは通いやすさ。今回紹介したホットヨガスタジオは、八王子駅から徒歩圏内の好立地のスタジオがほとんどです。

豊富なプログラム数に関しては、やはり大手のホットヨガスタジオがおすすめ。当記事で厳選した八王子のホットヨガスタジオは、レッスンを体験できるスタジオばかりです。ぜひ一度足を運んで、その効果を実感してみてくださいね。

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