札幌でおすすめのホットヨガ・ヨガはどこ?特徴・価格を9店舗比較

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札幌のおすすめホットヨガスタジオ

「ホットヨガ」とは、高温多湿の室内でおこなうヨガのことです。

温度は39度前後、湿度は60%前後に保つのが適切とされています。

汗をたくさんかける上、筋肉を柔らかくすることもできるので、美容やダイエット、健康など色々なメリットが期待できるでしょう。

今回は、そんなホットヨガのメリットや、ホットヨガスタジオの選び方について詳しく解説していきます。

札幌でおすすめのホットヨガスタジオも紹介するので、近隣にお住まいのあなたは、ぜひ参考にしてみてください。

札幌のおすすめホットヨガスタジオ特集

札幌市内には、ホットヨガスタジオが数店舗あります。

それぞれ店舗ごとに特色や価格なども違うのでどのスタジオがいいのか悩みますよね。

札幌のおすすめホットヨガスタジオを紹介する前に、まずはホットヨガのメリットや選び方をご紹介しますので、スタジオ選びの参考にしてください。

ホットヨガスタジオのメリット

ダイエットや運動したい人に人気のホットヨガですが、人気の秘密は何があるのでしょうか。

ここではホットヨガの効果やメリットをご紹介します。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

ホットヨガは、基礎代謝アップに効果的なトレーニング方法です。

高温多湿の環境でヨガをすることで、内臓の稼働率をアップさせ、太りにくく痩せやすい体質がつくれるからです。

また、血流が促進されるので、細胞分裂も活発になります。美肌効果や免疫力アップ、エイジングケアなどのサポートにも向いています。

ダイエットはもちろん、美容や健康にもたくさんのメリットが期待できるでしょう。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善

腰痛の男性

ホットヨガは、姿勢改善の効果も期待できます。歪んだ骨盤を矯正して、正しい位置に戻すことができるからです。

骨盤が正しい位置に戻ると、自然と姿勢も良くなります。滞りがちだった血流もスムーズになるので、肩こりや腰痛の緩和や、冷え性改善にも働きかけることができるでしょう。指先や足先が冷えやすい人にもおすすめです。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

ホットヨガでは、身体を芯からゆっくり温めていくトレーニング方法です。

凝り固まっていた筋肉をほぐし、酸素をたっぷり取り入れることができるため、高いリラックス効果が期待できます。神経を和らげ、ストレス解消に役立てることもできるでしょう。

ホットヨガスタジオの選び方

ここからは、ホットヨガを選ぶ時のポイントについて3つご紹介します。

通いやすい場所にある

ホットヨガの効果を引き出すためには、継続してレッスンを受ける必要があります。

そのためには、ホットヨガスタジオは、近くて通いやすい立地であるべきです。

交通機関が利用しやすいことを始めとして、自動車を利用する場合は、駐車場が整備されていることもチェックしましょう。

プログラム数が豊富

ホットヨガのプログラム数は、その他のジムトレーニングと比較しても非常に豊富です。

たとえば、ダイエットと一口に言っても、「太もも痩せ」「お腹痩せ」「内臓脂肪対策」など様々なアプローチがあります。

そのため、ジムを選ぶときにも、より多彩なプログラムが用意されているところが良いでしょう。あなたの目的に合わせたレッスンが受けやすくなります。

体験レッスンが受けられる

初めてホットヨガをする人は、まずは体験レッスンから始めるのがおすすめです。

体験レッスンが用意されているホットヨガスタジオを選ぶようにしましょう。実際のレッスンを味わって、納得した場合のみ申し込めるのがおすすめです。

また、体験レッスンが用意されているスタジオは、カウンセリングシステムがしっかりしている傾向にあります。実際に入会してからも、相談やアドバイスがしてもらいやすいでしょう。

︎美容のプロからワンポイントアドバイス!
NAOKI

ヨガティーチャー

ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評

通いやすいスタジオであるかがスタジオ選びのポイントです。他には「先生との相性」も重要です。相性と言っても先生に実際会ってみない事にはわからないので、たくさんの先生に会うことをおすすめします。

札幌のおすすめホットヨガスタジオ選

 

①LAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のバナーアイコン

店舗詳細
住所
札幌駅前店 〒060-0004
北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2 札幌駅前合同ビル4・5F
営業時間  各曜日のレッスンスケジュールによる
定休日 第2火曜日
料金システム
  • 入会金:4,350円
  • マンスリーメンバー登録金:4,63.0円 
  • マンスリーメンバー4(月4回まで):5,833~9,537円
  • マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題):6,759~14,167円
  • マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題):15,093円
  • 体験レッスン:926円

⇒公式サイトはこちら

関東や関西を中心に展開している、大手チェーンのホットヨガスタジオです。

札幌には、他にも「札幌駅前アネックス店」や「札幌大通り店」「札幌琴似店」「イオン札幌元町店」などがあります。
それぞれの悩みに応じたレッスンプログラムが用意されているため、体型改善から冷え性・肩こりの解消、マタニティヨガまで、自分の目的に応じたコースを選べます。

スタッフのカウンセリングも充実しているため、悩みがあれば詳しくアドバイスしてもらえるでしょう。


②カルド

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のバナー

店舗詳細
住所
札幌店 〒060-0061

北海道札幌市中央区 南1条西1丁目 札幌シャンテ3F

営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日 毎月11日
料金システム
  • 月額(フルタイム):9,980円
  • 月額(月4回まで):6,980円 
  • 月額(プレミアム):13,500円 
  • 月額(デイタイム):7,560円
  • 月額(ナイトタイム):8,640円
  • 体験レッスン:980円 

⇒公式サイトはこちら

全国的に高い知名度を誇るホットヨガスタジオです。

オトクなキャンペーンも豊富に開催されており、タイミングによってはかなりリーズナブルにスタートできます。

体験レッスンは当日予約可能で、一回980円という手ごろさが魅力です。

レッスンスケジュールも柔軟で、週40本以上のプログラムが組まれています。遅い時間帯のレッスンもあるため、日中は忙しいあなたも安心して通えるでしょう。

岩盤浴施設もあるため、多方面から体質改善にアプローチ可能です。


③loIve(ロイブ)

ホットヨガスタジオロイブアイコン

店舗詳細
住所
札幌店 〒060-0004

北海道北海道札幌市中央区 北4条西5丁目 アスティ45ビル2F

営業時間 10:00〜22:00
定休日 第1・第3月曜日
料金システム
  • 入会金:926円
  • 月額(月4回):7,700円 
  • 月額(デイタイム):9,100円 
  • 月額(フルタイム):10,800円
  • 1回券:2,850円
  • 体験レッスン:1,852円

⇒公式サイトはこちら

「わたしを好きになるスタジオ」というコンセプトのホットヨガスタジオです。

体験レッスンには「手ぶらヨガセット」がセットになっており、ヨガウェアやヨガマット、タオルおお水がすべてセットでもらえます。

ホットヨガにチャレンジしてみたいけれど、何を用意していったらいいかわからないという人におすすめです。

質の高いインストラクターがそろっており、目的に応じた多様なプログラムでレッスンをおこないます。様々なワークショップやイベントもあるため、通い続けるモチベーションも保ちやすいでしょう。


④スタジオヨギー

スタジオ・ヨギー

店舗詳細
住所
札幌スタジオ 〒060-0004

北海道札幌市中央区 北4条西2丁目1,邦洋札幌N4・2ビル5F

営業時間 7:00〜21:00
定休日 不定休
料金システム
  • 入会金:0円
  • 月額(ライト):7,500円 
  • 月額(スタンダード):8,500円 
  • 月額(プレミアム):11,500円
  • 全スタジオ1回券:3,000円
  • 体験レッスン(3回):4,500円 

⇒公式サイトはこちら

全国展開しているチェーンのホットヨガスタジオです。

チケットシステムが充実しており、札幌以外の店舗も利用できるオトクな回数券があります。まずは体験プランから利用して、ドロップインで徐々にホットヨガに慣れていくこともできるでしょう。

割り引き制度も豊富なので、友達の紹介やペア利用でもオトクに利用可能です。
プログラムのジャンルも幅広く、初心者から上級者まで、自分らしくレッスンに取り組むことができるでしょう。


⑤ホットヨガラウンジLOOP(ループ)

ホットヨガラウンジLoopアイコン

店舗詳細
住所
札幌店 〒002-8072

北海道札幌市北区あいの里2条8丁目2-2

営業時間 月曜 15:50~20:00

火~金曜 9:30~22:30

土曜 8:50~20:30
日曜 8:50~19:00 

定休日 不定休
料金システム
  • 入会金:5,400円
  • 年会費:2,160円
  • 月額(受け放題プレミアムコース):11,500円 
  • 月額(受け放題ライトコース):10,000円 
  • 月額(月4回):8,000円
  • 1回券:2,000円
  • 体験レッスン:750円 

⇒公式サイトはこちら

全国展開しているチェーンのホットヨガスタジオです。

「健康」「ダイエット」「リラクゼーション」「ヨガマスター」の4つのプログラムが用意されており、その中から更にあなたの目的に合わせたコースを選べます。

メンズヨガも用意されているので、女性ばかりで気おくれしがちな男性にもおすすめです。


⑥フィットネスクラブ LIFE STAGE(ライフステージ)

ライフステージのロゴ

店舗詳細
住所
〒060-0001
北海道札幌市中央区北1条西4丁目1-1 三甲大通公園ビル4F
営業時間 24時間(日曜・祝日は~19:00)
定休日 毎月10日・20日
料金システム
  • 入会金:3,000円
  • 入会手数料:2,000
  • 月額(マスター会員):10,000円 
  • 月額(HOTレギュラー会員):8,000円
  • 月額(HOTデイタイム会員):6,000円
  • ホットヨガチケット会員(4回):6,920円
  • ホットヨガチケット会員(20回):25,920円
  • 体験レッスン(ビジター料金):3,000円 

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マシンジムやレッスンスタジオ、プールなどの複合施設です。ホットヨガのジムも併設されています。

24時間オープンしているため、自分のペースに合わせて、好みのトレーニングに取り組むことができます。

サポート制度が充実しているため、自分に合わせたトレーニングメニューを組んでもらうことも可能です。

ホットヨガで心身ともにリフレッシュしつつ、本格的なスポーツやダイエットにチャレンジしてみたい人にもおすすめです。


⑦JOY FIT24(ジョイフィット)

JOY FITロゴ

店舗詳細
住所
札幌麻生店 〒001-0040
北海道札幌市北区北40条西4丁目1番1号 ASABU LAND1階 (旧パッテス)
営業時間 24時間(ホットヨガは時間指定あり)
定休日 年中無休
料金システム
  • 入会金:2,000円
  • 登録事務手数料:3,000円
  • 月額(ホットヨガ+ジム会員):8,300円 
  • 月額(ジム会員):7,300円 
  • 月額(ヨガマット置きロッカー):1,000円

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24時間オープンが魅力の、全国チェーンのマシンジムです。ホットヨガのプログラムも毎日開催されており、従来の料金以内で参加し放題となっています。

近隣には「札幌北24条駅店」「札幌北店」「YOGA 札幌北24条店」「札幌駅北口店」「札幌北23条東店」「札幌北14条光星店」など多数の店舗があります。

ホットヨガのレッスンを受けたり、マシンジムでマイペースにトレーニングをしたり、自分らしく心身にアプローチできるでしょう。

水素水サーバーやシャワー、無料Wi-Fiも完備されています。
全国どこの店舗も利用できるため、出張や旅行、引っ越しなどで気軽にトレーニングができるという強みもあります。


⑧ルネサンス

ルネサンスロゴ

店舗詳細
住所
アリオ札幌店 〒065-0007

北海道札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ&レジャー館1F

営業時間 火~金 10:00~23:00
土:10 00~21:00
日・祝 10:00~20:00
定休日 月曜日
料金システム
  • 入会金:3,240円
  • 会員証発行事務手数料:5,400円
  • 月額(正会員):8,300円 
  • 月額(平日会員):6,300円 
  • 月額(アフタヌーン会員)5,800:円
  • 月額(月4会員):6,000円

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全国に店舗があるチェーンのフィットネスジムです。ホットヨガのクラスもあり、気軽にチャレンジできます。

道内最大クラスの温浴施設もついているため、ホットヨガでたっぷり汗をいかたあとは、広い湯船でゆっくりリラックスすることができます。もちろん、マシンやスタジオも使い放題です。

ホットヨガのプログラムも豊富で、無理なく目的別のトレーニングがおこなえます。普段運動をあまりしない人でも、自分のペースで穏やかに健康やダイエットに働きかけることができるでしょう。


⑨ホットヨガスタジオ美温。(ドライスタジオのみ)

ホットヨガスタジオ美温アイコン

店舗詳細
住所
札幌町店 〒060-0003

北海道中央区 北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル 商業錬2F

営業時間 平日 10:00~22:00
土 10:00~18:00
日祝 10:00~18:00
定休日 不定休
料金システム
  • ペーパーチケット(1回):2,916円
  • アプリチケット(1回):2,862円 
  • ペーパーチケット(10回):24,786円 
  • アプリチケット(10回):24,321円
  • 体験レッスン:1,080円 

⇒公式サイトはこちら

全国各地に店舗があるチェーンのホットヨガスタジオです。

レッスン参加後のアフターケアも万全なので、初めてホットヨガにチャレンジする人でも安心して利用できます。

スポーツクラブの施設が利用できるので、マシントレーニングやその他のレッスンを受けたいときにもおすすめです。

*札幌店はドライスタジオです。

札幌のおすすめホットヨガスタジオまとめ

今回は、ホットヨガの魅力やスタジオの選び方について詳しく解説しました。

【ホットヨガスタジオのメリットまとめ】

  • 基礎代謝が上がる(太りにくい体質が作れる)
  • 肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などが改善できる
  • リラックスやストレス解消の効果がある

【実際に通うスタジオを選ぶポイントまとめ】

  • 立地が便利
  • プログラム数が豊富
  • 体験コースがある

そして、今回は札幌でおすすめのホットヨガスタジオも紹介しました。

まずは気軽な体験レッスンからスタートしてみてください。

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