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プライベートジムは、パーソナルトレーナーとあなたの２人でトレーニングができるジムです。
一対一のレッスンなので、複数人のプログラムよりもより的確なアドバイスが受け取りやすいでしょう。
あなたのペースで運動ができるので、無理なく続けやすいというメリットもあります。ダイエットはもちろん、筋トレや健康のために取り組んでいる人もたくさんいます。
今回の記事では、プライベートジムを利用するメリットや、ジムの選び方について紹介します。
さらに、水戸でおすすめのプライベートジムも紹介していくので、近隣にお住まいの方はぜひ参考にしてみてください。
水戸のおすすめプライベートジム特集
茨城県水戸市には数多くのプライベートジムがあります。それぞれ、価格や特徴も違うので、この記事で紹介していきます。
プライベートジムのメリット
プライベートジムは、大きく３つのメリットがあります。
いつもダイエットに失敗してきた人にこそ、このメリットは魅力的に見えるのではないでしょうか。
効果が出るのが早い
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング時間が非常に効率良く使えます。
あなたの体や目的に合わせて、トレーナーが的確なプログラムを組んでくれるからです。そのため、短期間で効果を実感したい人には、大きなメリットが期待できるでしょう。
ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる
プライベートジムでは、引き締まった体が手に入りやすくなります。
これは、レッスン中に効率の良い筋トレ方法を教えてもらえるからです。基礎代謝をアップさせることができるので、ただ体重を減らすのではなく、緩急のある引き締まったた筋肉が手に入るのです。
ダイエットの正しい知識を学べる
ムダなくダイエットがしたい人にとっても、プライベートジムはぴったりの場所です。
トレーナーが正しいダイエット知識を与えてくれるので、効果が未実証なダイエット方法を実践しなくて済むのです。
食事アドバイスや生活アドバイスももらえるので、日々のちょっとしたことからダイエットが進めやすくなるでしょう。
プライベートジムの選び方
プライベートジムを選ぶ際にはいくつかのポイントがありますが、その中でも重要な３つのポイントを紹介します。
ジム選びに迷ったらこちらの３つのポイントを基準に選んでみてはいかがでしょうか。
料金
プライベートジムは、あなたが払い続けられる料金のところを選びましょう。
高いレッスンを一度だけ受けるよりも、安定して受け続けらるレッスンを選んだ方が、最終的な効果が得やすいからです。
クーポンや限定キャンペーンを有効活用して、初期費用を抑えるようにするのがおすすめです。
食事制限の有無
プライベートジムによっては、食事制限がついていることもあります。
あなたが短期間でぐっと痩せたい場合は、食事制限は有効です。筋トレと合わせて、効率良く体重や脂肪が落とせるでしょう。
しかし、長期的なダイエットや筋トレを目指しているのであれば、極端な食事制限はむしろマイナスに働いてしまう可能性があります。
あなたの目的に合わせて、食事制限のオプションが選べるようにしましょう。
トレーナー
パーソナルトレーナーの腕によって、プライベートジムのトレーニング効率は大きく変わります。
そのため、トレーナー選びは慎重になるべきでしょう。
ダイエットやアスリート用トレーニングなど、あなたの目的に特化した実績を持つトレーナーがおすすめです。トレーニングのモチベーションも上がりやすくなるでしょう。
水戸のおすすめプライベートジム10選
では水戸市のおすすめのジムをランキング形式で紹介していきます。上記のジムの選ぶポイントを参考にして自分にあったジム選びをしてください。
①24/7Workout
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0803 茨城県水戸市城南2-5-19 城南ビル1F |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | |
| 定休日 | 年中無休 | |
| 料金システム （1セッション75分） |
入会金 | 38,000円 |
| 全16回コース（週2回×2カ月） | 98,000円 | |
| ※基本コースに食事アドバイス、メールでの食事サポート、個室シャワー、トレーニングウェア無料レンタル、水素水飲み放題がついてきます。 | ||
「3食食べて痩せる」というコンセプトのもと、完全個室のマンツーマンレッスンができるプライベートジムです。
コンセプトの通り、ダイエットにより特化しているため、「ダイエットが続かない」「理想の体型を実現したい」「短期間で痩せたい」といった人におすすめです。
週2日の基本コースが用意されている上で、ブログラム内容を自分に合わせてカスタマイズできます。トレーニングごとに徹底してヒアリングを行ってくれるため、初めての人でも不安なくチャレンジしやすいでしょう。
全額返金制度もあるので、ダイエットへの一歩が踏み出しやすいです。
②RIZAP（ライザップ）
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0026 茨城県水戸市泉町1-2-1 アーバンスクエア水戸ビル7F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | |
| 定休日 | 年中無休 | |
| 料金システム （1セッション60分） |
入会金 | 50,000円 |
| シェイプアッププログラム・16回コース | 298,000円 | |
| シェイプアッププログラム・24回コース | 432,000円 | |
| シェイプアッププログラム・32回コース | 560,000円 | |
| マッスルゲインプログラム・16回コース | 298,000円 | |
| マッスルゲインプログラム・32回コース | 432,000円 | |
| ※全コースに定期カウンセリング（月1回）、食事アドバイス、トレーニング用衣類、各種アメニティ、オリジナルウォーター、電話栄養相談サポートがついてきます。 | ||
全国的に高い知名度を誇るパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや筋トレなど、目的別のプランが非常に豊富に用意されているのが特徴です。足やヒップなど、重点的に引き締めたいポイントにアプローチできるでしょう。
また、「RIZAP（ライザップ）」には30日間全額返金保証がついています。トレーニングをはじめてから30日間であれば、どんな理由であっても全額返金してもらえます。初めてプライベートジムに通う人も、お試し感覚でチャレンジできるでしょう。
③パーソナルスタジオ Smart
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0911 茨城県水戸市見和2丁目242-1 |
| 営業時間 | :00〜:00 | |
| 定休日 | 年中無休 | |
| 料金システム |
登録料金 | 2,160円 |
| パーソナルトレーニング（50分・1回） | 5,400円 | |
| パーソナルトレーニング（50分・4回） | 19,872円 | |
| 加圧パーソナルトレーニング（25分・1回） | 3,240円 | |
| 加圧パーソナルトレーニング（50分・1回） | 5,400円 | |
| 圧パーソナルトレーニング（50分・初回体験） | 3,240円 | |
| 例※「月4回コース」「月8回コース」の方は食事管理サポートが付いてきます。 | ||
加圧トレーニングや加圧ヨガなど、多彩なパーソナルトレーニングが受けられるプライベートジムです。
運動の初心者からアスリートまで、それぞれの目的に応じた的確なレッスンを実施してくれます。
天然温泉施設が併設されているため、トレーニングで汗を流したあとは、さっぱり気分転換ができるのも魅力でしょう。
④Asap(エイサップ)
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0846 茨城県水戸市東野町257-4 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 9:00～21:00 日祝 9:00～19:00 |
|
| 定休日 | 不定休 | |
| 料金システム （1セッション50～60分） |
登録料金 | 10,800円 |
| 年会費（初年度） | 10,800円 | |
| 年会費（2年目以降） | 5,400円 | |
| 会員コース（1回） | 5,940円 | |
| 会員コース（4回） | 22,680円 | |
| 体験コース（100分・1回） | 5,400円 | |
| ※全コースで食事アドバイスがあります。 | ||
開放的でおしゃれな雰囲気が特長のプライベートジムです。
リーズナブルな価格設定と、ひとりひとりに個別に組むプログラムが魅力です。安定したモチベーションで、トレーニングを継続したいときに適しています。
食生活を含め、トレーニングの信仰に合わせた柔軟なアドバイスが受けられるため、ダイエットから筋トレまで幅広い活用ができるでしょう。
⑤Studio-K（スタジオ・ケー）
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
赤塚店 | 〒311-4152 茨城県水戸市河和田1丁目1844−2 コーキマンション K-3 5F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～18:00 |
|
| 定休日 | 日曜日 | |
| 料金システム （1セッション60分） |
入会金 | 32,400円 |
| 集中シェイプアッププラン（全16回） | 257,000円 | |
| 月額プラン（2回） | 20,000円 | |
| 月額プラン（4回） | 37,000円 | |
| 月額プラン（8回） | 65,000円 | |
| 体験レッスン | 5,000円 | |
| ※すべてのコースで、ウェア、タオルなどのアメニティが利用できます。 |
||
ダイエットにうってつけのプライベートジムです。
提携レストランがあり、食事割り引きのサービスがあります。食べながら痩せたいあなたにぴったりです。
体験レッスンは5,000円ですが、入会時には全額キャッシュバックが受けられます。
更に、年会費等の返金制度もあるため、万が一効果が出なかった場合にも対応可能です。初めての人でも安心して申し込めるでしょう。
⑥MAGNOLIA（マグノリア）
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
上本町店 | 〒310-0851 茨城県水戸市千波町1264-5 |
| 営業時間 | 平日 7:00 ～ 9:00、13:00 ～ 22:00 土日 9:00 ～ 18:00 |
|
| 定休日 | 年末年始 | |
| 料金システム （1セッション30分～） |
入会金 | 20,000～50,000円 |
| 月会費（個人・セルフ会員） | 8,000円 | |
| パーソナルトレーニング（オプション・1回） | 3,000円 | |
| 月会費（S会員・パーソナルトレーニングは月60分まで） | 15,000円 | |
| 月会費（M会員・パーソナルトレーニングは月120分まで） | 20,000円 | |
| 体験プログラム | 0円 | |
| 例※「月4回コース」「月8回コース」の方は食事管理サポートが付いてきます。 | ||
身体を整えることを目的としたプライベートジムです。
医療と運動を軸にした「メディカルフィットネス」を提唱しており、リハビリからリラクゼーション、アスリート向けのトレーニングまで多岐にわたって受け付けています。
エステ経験があるスタッフによる、「スリムトリートメント」や「ボディトリートメント」のコースも人気です。筋トレやダイエット補助、身体のメンテナンスなどに活用できるでしょう。
⑦ルネサンス
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0802 茨城県 水戸市柵町1-9-2 |
| 営業時間 | 火～金 9:30～23:00 土曜 9:30～22:30 日祝 9:30～18:30 |
|
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 | |
| 料金システム |
入会金 | 3,240円 |
| 会員証発行事務手数料 | 5,400円 | |
| 月会費（スターター会員） | 2,760円 | |
| 月会費（正会員） | 10,600円 | |
| パーソナルトレーニング（30分・1回） | 3,240円 | |
| パーソナルトレーニング（60分・1回） | 6,480円 | |
| ※すべてのコースで体成分測定、ナビアプリ、シャワーが利用できます。 |
||
総合型のスポーツクラブの中に、パーソナルトレーニングプログラムが用意されています。
基本会員に有料のオプションプログラムとして利用するため、各種トレーニングマシンや広々としたお風呂、ボディケアなどがそろっています。
普段はセルフトレーニングをしながら、定期的にトレーナーのアドバイスが受けたい人にも便利でしょう。
⑧Habits
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
千波山スタジオ | 〒310-0851 茨城県水戸市千波町502-3 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | |
| 定休日 | 不定休 | |
| 料金システム （1セッション60分） |
都度払い（1回） | 8,000円 |
| 回数券（4回） | 30,000円 | |
| 回数券（8回） | 61,000円 | |
| 短期ダイエットコース（8回） | 108,000円 | |
| 短期ダイエットコース（16回） | 198,000円 | |
| 初回体験 | 6,500円 | |
| ※「短期ダイエットコース」には食事指導サポートがついてきます。 |
||
パーソナルトレーニングや姿勢改善ピラティスを受けられるジムです。
「姿勢・痛み改善コンディショニングプラン」「ダイエットコース」「パフォーマンスアップコース」が用意されており、自分に適切なコースが選べます。
体験コースでは徹底したカウンセリングが受けられます。初めてプライベートジムを利用する人でも、不安なくスタートを切ることができるでしょう。
⑨トップウェルネス水戸
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
水戸店 | 〒310-0801 茨城県水戸市桜川1丁目8−16 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:30 日曜 9:00～17:00 |
|
| 定休日 | 不定休 | |
| 料金システム （1セッション60分） |
入会金 | 2,160円 |
| 月会費（マスター会員） | 4,900円 | |
| 月会費（ファミリー会員） | 4,500円 | |
| 月会費（デイ会員） | 4,100円 | |
| 月会員（ナイト会員） | 4,200円 | |
| スマートダイエットコース（パーソナルトレーニング12回） | 月30,000円 | |
| ※パーソナルトレーニングのみの利用は入会金がかかりません。 | ||
総合型のスポーツジムで、パーソナルトレーニングが受けられます。施設内では武道教室やカルチャースクールもおこなわれており、画期的な雰囲気の中でトレーニングに取り組みたい人に向いています。
各種トレーニングマシンはもちろん、温水プールも無料で使い放題なので、個人レッスン以外に運動がしたいあなたにもおすすめです。
コンパクトな利用料金で、手軽に始められるのが魅力のジムでしょう。
⑩パーソナルトレーニングジムCREAVE
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
〒310-0015 茨城県水戸市宮町2-3-3 石山ビル201 |
|
| 営業時間 | 13:00～21:00 | |
| 定休日 | 日曜～火曜 | |
| 料金システム （1セッション60分） |
パーソナルトレーニング（1回） | 7,000円 |
| パーソナルトレーニング（3回） | 20,400円 | |
| パーソナルトレーニング（6回） | 34,800円 | |
| パーソナルトレーニング（12回） | 66,000円 | |
| パーソナルトレーニング（学生割引・1回） | 5,000円 | |
| 体験レッスン | 3,500円 | |
| ※すべてのコースでウォーターサーバーが利用できます。 | ||
女性トレーナーによるマンツーマンレッスンが可能なプライベートジムです。
コンパクトながら的確なレッスンが受けられることが話題で、まずは体を慣らすことから始められます。自宅トレーニングのコツも伝授してもらえるため、じっくり時間をかけて取り組みたい人にもおすすめです。
もちろん、本格的な筋トレに取り組みたい人にも向いているでしょう。細やかなカウンセリングをしてもらえるので、日常の生活スタイルと合わせて、最適なトレーニングメニューを組んでもらえます。
水戸のおすすめプライベートジムまとめ
今回はプライベートジムを利用するメリットや、ジムの具体的な選び方について解説しました。
プライベートジムのメリット
- 効果が早く出やすい
- 運動に不慣れでも始められる
- 目的別のプログラムが受けられる
- 筋肉のある引き締まった体が手に入る
通うジムの選び方
- セッションの時間や回数
- 食事制限の有無や内容
- アニメティやシャワールームなどの充実度
- 返金保証制度があるか
- トレーナーの実績や相性
また、今回は水戸でおすすめプライベートジムも紹介しました。
あなたの目的や通いやすさを考えて、魅力的なプライベートジムを利用してください。
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