○○を食べ過ぎていませんか?体臭がネギ臭い人の原因と対策を解説

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体臭がネギ臭い原因

「なんだか身体からネギのような体臭」がするとお悩みのあなた。

まずは、体臭がネギ臭い原因を探っていきましょう。

ネギは元々ニオイが強い食材です。

ツンとした少し辛めのニオイが特徴ですよね。

そんな特徴があるネギは消化される際に、硫黄含有ガスが生成されます。

硫黄含有ガスは悪臭と言われる独特のニオイをもつ物質。

なので、ネギを食べることでニオイが発生してしまうのですね。

では、ネギを食べすぎると体臭は悪化してしまうのでしょうか。

ネギを食べすぎると体臭が悪化する?

ネギを食べすぎると体臭が悪化するかということですが、結論から言えば悪化します。

先ほどネギが消化される際には、硫黄含有ガスが生成されることをお伝えしました。

この物質は本来腸や肝臓できちんと代謝されるのですが、食べすぎると代謝が追い付かず、ニオイが体臭として現れてしまうのです。

もちろんきちっと代謝が行われていれば、体臭に現れることはありません。

ですが、大量のネギを摂取した場合は体臭が悪化してしまう可能性が高いと言えます。

ネギのイメージ画像

様々な料理に利用されるネギですが、ネギの食べすぎは体臭悪化の原因にってしまうことがあります。

ネギのニオイは体臭?それともワキガ?

「ネギのようなニオイがするけど、ネギの食べすぎ?それともワキガ?」

なんて悩んでいる方も多いでしょう.

たしかに、ネギのような体臭はワキガのニオイと良く似ています。

なので、どちらか分からずに対処法を間違っている方も多いのです。

ネギのようなニオイが体臭なのか、ワキガなのかを判断するポイントをご紹介します。

【耳垢のチェック】

ワキガ体質の方は、耳垢が湿っている傾向があります。

耳の中をこすってみてサラサラであれば体臭。

湿っていたりジメジメしていればワキガであると考えられます。

【黄ばみのチェック】

ワキガの場合、長時間着た服に黄ばみが見られます。

特に脇部分が黄ばんでいる場合はワキガの可能性が高いです。

黄ばみが全くない場合、体臭であると考えられます。

【両親がワキガがどうかチェック】

最後に両親への確認です。

両親ともにワキガ体質の場合、子に80%の確率で遺伝すると言われています。

なので、両親のうちどちらかでもワキガ体質だと、ワキガの可能性があります。

両親ともにワキガ体質でなければ、体臭であると考えられます。

このようなチェックをするだけで、簡単にワキガなのか体臭なのか確認することができます。

ワキガのニオイはネギ臭だけではなく、鉛筆のようなニオイ、雑巾のようなニオイがすることもありますので、ニオイのチェックも忘れずに行いましょう。

これらの項目に全く当てはまらなかった方のネギのニオイは体臭です。

次は、ネギ体臭を生み出してしまう食材についてご紹介していきます。

ネギ体臭を生み出してしまう食材

ネギ体臭を生み出してしまうのは「ネギ」だけではありません。

他の食材を食べてもネギのようなニオイが発生してしまう可能性があるのです。

ネギ体臭を生み出してしまうとされる食材には下記が挙げられます。

・ネギ

・玉ねぎ

・ニラ

これらは、スパイス臭が強い食材。

たしかにこれらの食材を豊富に含む餃子などを食べたときには、ニオイがしますよね。

原因は先ほどお伝えしたとおり、消化の際に生成される硫黄含有ガス。

アリルメチルスルフィドやアリシンなどの副産物が血液に吸収されることで、ニオイが発生してしまいます。

では、ネギのような体臭を改善させるにはどうしたら良いのでしょうか。

ネギのような体臭を改善する方法

次は、ネギのような体臭を改善する方法をいくつかの項目に分け、ご紹介していきましょう。

食生活の改善

ネギを食べすぎると体臭が悪化することをお伝えしたとおり、ネギ体臭と食生活には大きな関係があります。

なので、食生活の改善を行うことでネギ体臭を抑えることが可能なのです。

ネギ体臭を引き起こしてしまう食材にはネギの他に、玉ねぎ・ニラなどがあるとご紹介しました。

これらを極力摂取しないことでネギ体臭を抑えることが可能です。

また、食材だけではなくスパイスにも注意。

スパイスもネギ同様に、体臭を悪化させる原因のひとつ。

スパイスがたくさん含まれるカレーは特に体臭を悪化させやすいメニューです。

つまり、刺激の強い食べ物は体臭を悪化させやすいのです。

辛いものが好きな方、スパイスが好きな方は出来るだけ控えるようにしましょう。

反対に、抗酸化作用を持つビタミンEが豊富なトマトなどは体臭改善に効果的。

積極的に食べるようにしましょう。

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生活習慣の改善

次に、生活習慣の改善です。

体臭が悪化してしまう要因には、ストレスや不規則な生活習慣があります。

忙しくなかなか睡眠がとれない場合でも、出来るだけしっかりと疲れをとるようにしましょう。

睡眠時間が確保できない場合は、昼休憩の際、10分間の仮眠をとるのも効果的です。

また、ストレスは体臭の大敵。

ストレスをため込んでしまうと、体臭は悪化します。

体臭を悪化させないためにも、ストレスの解消はしっかり行ってください。

解消法は人それぞれで大丈夫。

自分がして楽しい、リラックスできると思うものを行いましょう。

運動不足な方は、適度な運動を行うことがおすすめです。

入浴時に対策

最後に、入浴方法を変えることで対策を行う方法です。

入浴はシャワーのみで済ませている・・・という方、NGです。

シャワーだけでは皮脂や汚れを落としきることはできません。

皮脂や汚れは体臭の原因、完全に落としたいですよね。

皮脂や汚れをしっかり落とすには、湯に浸かることが必須です。

湯船にお湯をため、身体を温めましょう。

そうすることで、毛穴が開き汚れや皮脂を完全に落とすことができます。

中でも半身浴はリラックス効果が高く、ストレス解消にもなるのでおすすめです。

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また、入浴時の効果をさらに上げるには炭酸湯がおすすめ。

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体臭対策はコレを使ってニオイを徹底ブロック

最後に、ニオイを直接対策する方法をご紹介します。

発生してしまったニオイを消すには、デオドラントの使用が効果的。

その中でもおすすめなのが「薬用デオシーククリーム」という商品です。

薬用デオシーククリームは、体臭対策専用につくられたクリームタイプのデオドラント。

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まとめ

ネギのような体臭になってしまったときの原因・対策方法をご紹介しました。

ネギのような体臭は食生活や生活習慣が原因となっているケースがほとんど。

見直すことで、体臭を防止することができます。

また、発生してしまったニオイにはデオドラントを使用が効果的。

ネギ体臭をしっかり対策して、健やかな毎日を送りましょう!

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