市販で人気の痩せるサプリはどれ?本当に効果のあるサプリの選び方は!

更新日： 2019年6月11日

市販で人気の痩せるサプリは？

近年では「痩せるサプリ」とされている市販サプリが数多く販売されており、気軽に痩せるサプリに手を出しやすくなった反面、種類が多すぎて「どの痩せるサプリを選べばよいのか分からない」といった方も多いのではないでしょうか?

今回、確実にダイエットを成功させたい方のために、市販の痩せるサプリの選び方やその効果を紹介していきます。

市販で人気の痩せるサプリの効果は本当?痩せるサプリの選び方とは?

一口にダイエットサプリと言っても様々な種類のダイエットサプリがあります。

ここでは、ダイエットサプリの選び方を

◻︎自分のニーズにあったものかどうか

◻︎安全性はどうか

◻︎継続できる価格帯かどうか

で評価することをおすすめします。

市販されている痩せるサプリメントには基本的に副作用や身体への悪影響がない為、手軽にかつ安全にダイエットが可能となることが人気の理由の1つです。

それぞれの特徴のあるサプリの痩せるメカニズムについてもご紹介しますので、市販の痩せるサプリを購入される時の参考にして下さい。

①：自分のニーズにあったものがどうか

痩せたいからと、ニーズに合っていないダイエット方法では意味がありません。市販されている痩せるサプリを使用するならニーズにあった成分が使用されていることが重要です。

市販の脂肪を落とすサプリは大きく以下の4種類に分けられます。

運動習慣があり、代謝をあげて自然と脂肪を燃焼できる引き締まった体を作りたい方は「脂肪燃焼を促すサプリ」がおすすめです。

また、普段、糖質を多めにとってしまっている方、断れない飲み会が多い方は「糖質カット・脂質カットサプリ」、食欲が抑えられない方、運動習慣のない方は、「食欲を抑えるサプリ」を選ぶことをおすすめします。

市販されている痩せるサプリを選ぶときはサプリに含まれている成分にも注目して選んで下さい。

②：安全性の証明

商品の開発や製造にメーカー以外の第3者機関などによって、より高い安全性を証明している「痩せるサプリ」は信頼性も高く、安心して使用することが出来ます。

第三者機関から証明を受けることでそのサプリが効果や安全性に関する客観性を持ったサプリであることがわかります。

例をあげれば、機能性表示食品や、NPO法人日本サプリメント評議会など科学的根拠に基づいた製品開発がなどが市販のものでも安全性が高いと言えるでしょう。

市販のサプリを選び際には第三者機関からの調査・検閲をクリアしたサプリであるかを参考にして選ぶと良いでしょう。

③：継続できる価格帯

サプリには手を出しやすくリーズナブルで人気なものから、少し値は張るけど効果が高く人気のものまで幅広く存在しています。

そして、市販の痩せるサプリは服用してすぐに効果が現れる訳ではなく、最低でも3ヶ月程継続して使用し続ける必要があります。そのため継続することのできる料金体系のものを選ぶようにしましょう。

初回価格で割引があり、返金制度があるものが理想です。

市販で人気の痩せるサプリランキング！

それでは、「痩せるサプリ」と言われている商品を種類別で紹介します。

今回は、様々なダイエットサプリの中でも特に人気が高い「脂肪燃焼系サプリ」と「糖質カットサプリ」を紹介していきます。

脂肪燃焼を促すサプリ

ここでは、脂肪燃焼系サプリの中でも、成分・売上などの点で信用のある「生漢煎防風通聖散」と「DCCサプリ」を紹介します。

以下のような方におすすめです。

生漢煎防風通聖散

⇒生漢煎男性用公式サイトはこちら

⇒生漢煎女性用公式サイトはこちら

料金：¥3900
内容量：90包入り/30日分

◻︎商品特徴・独自性

生漢煎防風通聖散とは、医師の92.3%が飲み続けたいと回答した肥満症や便秘に苦しむ方々の苦しみを改善するための漢方薬で、累計450万包を売り上げています。

18種類の生薬を満量処方で配合しており、加齢などによって落ちてしまった代謝を向上させ利尿・便通作用も高め流作用があります。さらに肥満・便秘・肩こりやむくみなどにまで効果を発揮する第二類医薬品の満了処方漢方です。

◻︎内容成分・効果

生漢煎には18種類の生薬が満量処方されています。満量処方とは「1日分の生薬を全て配合しているもの」です。医療用の漢方薬は全て満了処方となっていますが、市販の商品の大半は満了処方の半分の2分の1処方です。

効果については以下のような効果があるとされています。

◻︎安全性生漢煎には副作用の心配はありませんが、中には以下のような症状が出る場合があります。

・下痢
・軟便
・発汗

多くの場合、これらの症状は生漢煎を服用することで胃腸の動きが活発になったことによる好転反応の1種であることが多いです。

しかし、そもそも胃腸が弱い人で、お腹がゆるくなる方も多いので、注意しましょう。

◻︎口コミ

満量処方の漢方です。ぽっこりお腹や肌荒れ、湿疹・皮膚炎にも効果的です。18種類の生薬で余分なお腹の脂肪を分解・燃焼・排出促進してくれます。一箱90包で30日分入っています。毎食ごとに一包みずつ飲みます。漢方なので匂いが心配でしたが、多少香る程度でした。苦味がありましたが少量なので問題なく飲むことができました。一週間程度で便通が良くなり、１ヶ月程度でむくみなどに効果が出てくるとあります。私は便秘気味でしたが、こちらを飲み始めてから一週間経たない位でお腹の調子が良くなり体重はそこまで減りませんでしたがぽっこりお腹が解消されました。運動や食事制限は続けるのが難しいですがこれは飲むだけなので手軽に始められるのがいいですね(^^) #生漢煎 #防風通聖散 #アインファーマシーズ #漢方 #満量処方 #肥満症 #便秘 #むくみ

A post shared by @ yukiyukiranran on Jun 19, 2017 at 6:29am PDT

詳細はこちら⇒生漢煎防風通聖散の効果や副作用とは?成分や悪い口コミも完全分析!

⇒生漢煎男性用公式サイトはこちら

⇒生漢煎女性用公式サイトはこちら

シボヘール

⇒シボヘール公式サイトはこちら

料金：¥980
内容量：120粒30日分

◻︎特徴・独自性

シボヘールは、機能性表示食品として消費者庁に届け出し、認められたサプリで、その効果の高さが評判になっています。

配合されている機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」は臨床試験において、お腹の脂肪が平均20㎠減った(すべての方がそうなるわけではないことには注意してください。)というデータが存在します(内臓脂肪と皮下脂肪の合算です)。

メーカーで長年研究してきた結果「葛の花由来イソフラボン」には脂肪対策のための3つの特徴をもっていることがわかりました。

葛の花イゾフラボンの働きは以下のようになります。

◻︎脂肪合成の抑制
◻︎脂肪の分解サポート
◻︎脂肪の燃焼促進

もう一つシボヘールの特徴は圧倒的な価格の安さです。

初回価格が税込みで1000円未満の製品はなかなかありません。一応「らくらく定期便」という定期コースですが、お届け予定日10日前までなら停止もできます。

◻︎安全性

機能性表示食品であるため、消費者庁に研究論文を付けて提出、届け出を行っている商品です。

◻︎口コミ

最近、歳のせいかお腹の脂肪がなかなか落ちなくて困ってたんです。でもシボヘールと出会って、感覚が変わりました。本当に脂肪が減ってる！！という実感がすごいんです！もう絶対手放したくないですよね

出典:シボヘール公式サイト

詳細はこちら⇒「シボヘールは効果ない？葛の花イソフラボンの効果・口コミを徹底検証」

⇒シボヘール公式サイトはこちら

糖質カットサプリ

次は糖質カットサプリを紹介します。

以下のような方におすすめです。

アラプラス糖ダウン

⇒アラプラス糖ダウン公式サイトはこちら

料金：¥1000
内容量：1袋/14日分

◻︎特徴・独自性

アラプラス糖ダウンは「機能性表示食品」に認定されている糖質カットサプリで、燃焼を促すことで糖の吸収を効果的に抑制します。

糖ダウンは、糖質の摂取による潜在的な健康リスクを回避するために開発されました。空腹時の高血糖値を正常に近づけ、食後の血糖値の上昇を抑えます。

◻︎効果

アラプラス糖ダウンは、取り入れた糖を燃焼させ、体内でエネルギーとして活用することで糖としての吸収を抑制するという効果が期待できます。

他の多くの糖質カットサプリメントは、糖を吸収せず排出する方法をとりますが、アラプラス糖ダウンは燃焼を前提としています。糖を吸収し、糖ではなくエネルギーとして体内に取り込むことで血糖値を抑えるというメカニズムです。

◻︎安全性

アラプラス糖ダウンは、

◻︎機能性表示食品であること
◻︎製造過程

から、その安全性がうかがえます。

機能性表示食品とは、科学的根拠のある健康促進の「機能」を、販売事業者自らの責任で表示している食品です。

これは、特定保健用食品に次ぐ健康効果のある食品として注目されています。

また、アラプラス糖ダウンは、製造過程でも厳正な衛生管理体制が取られています。

◻︎口コミ

診断で糖尿の予備群と言われ生活習慣の改善を言われました。時々尿検査をし糖が出る時もありサプリメントを飲み始め以来尿検査では糖が出た事がありません。また、飲むタイミングも自由ですので継続しています。

出典:ダイエットカフェ

詳細はこちら⇒「アラプラス糖ダウンは効果なし?口コミや成分からその効果を徹底検証!」

⇒アラプラス糖ダウン公式サイトはこちら

メタバリアEX

⇒メタバリアEX公式サイトはこちら　

料金：¥500
内容量：1袋/14日分

◻︎商品特徴・独自性

サラシア由来の成分サラシノールが消化酵素の分解を抑え、糖が吸収されにくくなるように働きかけます。

さらに、吸収されなかった糖質が腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境の改善もしてくれます。

富士フイルムが開発した機能性表示食品サプリです。

健康には気をつけたいけど、美味しいものも食べたい、極度な食事制限をしたくないという方に人気でおすすめのサプリです。

◻︎内容成分・効果・安全性

サラシアという植物より採取されるサラシノールが主な成分です。その他の成分として難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、クロム含有酵母、赤ワインポリフェノール、結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素などが配合されています。

サラシノールが腸内の糖の吸収を抑え、腸内のビフィズス菌を増やし腸内環境を整えます。

安全性の確保を前提とした、科学的根拠に基づいた機能性が開発事業者によって認められた製品な為、安全性が高い商品です。

◻︎口コミ

体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで
医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。

◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。
しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

詳細はこちら⇒「メタバリアEXの口コミ・効果まとめ！副作用はあるのか徹底検証！」

大人のカロリミット

⇒公式サイトはこちら

料金：¥1000
内容量：1袋/14日分

＜商品特徴・独自性＞

大人のカロリミットは、主に以下のような機能があります。

・「食事の糖の吸収を抑制する」機能が報告されている成分が配合されている

・日常活動時の脂肪代謝力を高めてくれる

まず、「食事の糖の吸収を抑制する」機能ですが、大人のカロリミットには①ギムネマ酸②桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)

③エピガロカテキンガレート④キトサン⑤インゲン豆由来ファセオラミン5つの成分が配合されています。

これら5つの成分は、糖質の吸収を抑える機能が報告されています。

＜内容成分・効果・安全性＞

大人のカロリミットには、①ギムネマ酸②桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)③エピガロカテキンガレート④キトサン

⑤インゲン豆由来ファセオラミン⑥ペンタメトキシフラボンの6つの成分が含まれおり、日常活動時の脂肪の代謝を高める機能があります。

＜口コミ＞

 キャンペーン価格で購入してからはリピートしていますが、私は痩せました！
ちなみに飲み始めて２か月ですが、体重は３キロ落ちました。
フェイスラインもスッキリしました。

出典:アットコスメ

痩せるサプリをおすすめできる人・できない人

痩せるサプリをおすすめできる人と残念ながら痩せるサプリには向いていない人がいます。ここでは痩せるサプリをおすすめできる人とできない人を紹介していきます。

＜痩せるサプリをおすすめできる人＞

□継続してサプリを服用出来る方

□適度な食事制限も行える方

□適度な運動も行える方

＜痩せるサプリをおすすめできない人＞

□効果に即効性を求めている方

□サプリだけに頼って痩せようとする方

□未成年の方

痩せるサプリはあくまでダイエットの補助として使用するものです。痩せるサプリを飲んでも運動も食事制限も全くしない場合、そのサプリの効果が薄れてしまったり、全く見られなかったりします。

市販で人気の痩せるサプリまとめ

加齢と共に基礎代謝も落ち、運動をしても思うように体重が落ちない方もいるかと思います。また、食事制限も過度なものは痩せる所かかえってやつれて不健康に見えてしまうこともあります。

運動や食事制限だけで思うように痩せない時は、市販されているサプリメントを試してみましょう。

参考記事

ドラッグストアで市販中の本当に痩せるダイエットサプリランキング！

2017年最新！市販されている”男性専用ダイエットサプリ”ランキング

2017年最新糖質カットサプリ比較ランキング!もうカロリーに悩まない!

おすすめの痩せるサプリはどれ?目的に応じたサプリメントを紹介!

脂肪燃焼系サプリ

1,生漢煎 

 

⇒生漢煎男性用公式サイトはこちら

⇒生漢煎女性用公式サイトはこちら

2.シボヘール

⇒シボヘール公式サイトはこちら

糖質カットサプリ

1.アラプラス糖ダウン

⇒アラプラス糖ダウン公式サイトはこちら

2.大人のカロリミット

⇒カロリミット公式サイトはこちら

3.メタバリアEX

⇒メタバリアEX公式サイトはこちら