水素風呂は効果ない?水素風呂の効果とユーザーの口コミ総まとめ!

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TVや雑誌で話題の水素風呂って何?

水素風呂

水素風呂って何?

TV番組「世界一受けたい授業」などでも取り上げられて大流行しようとしている水素は身体の老化や疲労の元となる活性酸素と結合して無害な水に変えてしまう効果があるとされています。

最近では女優の藤原紀香さんが結婚式の引き出物として水素水生成器を来賓の方々に配ったことはあまりにも有名な話となっています。

このTVや雑誌、口コミなどで話題騒然の水素、中でも水素風呂とは一体どのようなものなのでしょうか。

この記事では今話題の水素風呂の効果とそのユーザーの口コミの総まとめを大公開していきます。

噂を徹底検証!水素水は効果ない?

水素は宇宙で一番小さい元素です。そのため市販の水素水は工場から出荷されて時間が経つごとに抜け出していく可能性が高いです。

例えばお祭りなどで子供に風船を買ってあげた時を思い浮かべてみましょう。翌日には風船はしぼんでしまっています。

風船には膨らませるために水素の次に小さな元素のヘリウムガスが詰まっています。

翌日にしぼんでしまうのは風船の中のヘリウムが抜けたのではなく、風船のゴムよりもヘリウムガスの方が小さいため閉じ込めておけないことが原因なのです。

水素水生成直後にその場で飲むのは水素がまだたくさんある状態なので効果が見込めますが、ペットボトルならもうそこには水素がいない状態なので効果は見込めない可能性が高いのです。

そのため口コミなどで水素水が叩かれてしまう原因となっています。

水

水素が体に良いメカニズムとは?

では水素が体に良いメカニズムについて紹介をして行きます。

普段私たちは呼吸をしたり食物を食べたり水を飲んだりして体内でエネルギーを生み出して老廃物を体外に排出しています。

こういった当たり前の人間本来の営みの過程の中で「悪玉活性酸素」が発生してしまいます。多くの原因は老化とも言われています。

「悪玉活性酵素」は生活習慣病や脳神経系疾患やリウマチ関節症などの身体的障害を発生させる要因となります。

水素はこの「悪玉活性酵素」と結合をして無害な水に変えて体外に排出する力を保有しています。

<悪玉活性酸素2OH + 水素H2 = 水2H2O>

飲み水の150倍?水素風呂の効果とは?

口コミでも評判の水素風呂は水素発生器で直接水素を身体に浴びさせることができます。

宇宙一小さな元素なので身体を突き抜けるようにして皮膚呼吸からも体内に侵入してきます。湯気に混ざった水素を呼吸によって体内にも取り入れることになります。

そのためどんなに濃い水素水よりを飲むよりも効果的に水素を体内に取り入れることができます。その効果は水素水を飲むことの150倍にも至ると言われています。

①疲労回復

疲労すると悪玉活性酸素が増えてしまいます。水素風呂に入ると疲労物質である乳酸を減少させ、リフレッシュする効果があるのです。

②冷え性改善

水素風呂に入ると普通の風呂に入るよりも体温が上昇することが報告されています。そのため冷え性の改善にはその効果はてき面です。

③ダイエット効果

水素風呂では基礎代謝が上がることがわかっています。基礎代謝が上がると脂肪の燃焼量が増えるのでダイエットに効果が出ます。

④美肌効果

悪玉活性酸素がアトピーやニキビなどの肌荒れの原因となっています。悪玉活性酸素を除去する水素風呂に入ると美肌効果が発揮されます。

⑤アンチエイジング

老化の原因は悪玉活性酸素であると言われています。悪玉活性酸素と化学反応を起こして除去してしまう水素をしっかりと取り込むことができる水素風呂がアンチエイジングに効果を発揮します。

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水素風呂の安全性は?

水素と聞いて多くの方がまず発想するのは「水素爆発」です。

口コミでも多くの方が水素爆発への心配を掲載しています。

もしそのようなことが住宅で起こってしまったら大変なことになってしまいます。ここでは水素の安全性について検証していきましょう。

水素風呂で発生する水素の濃度はせいぜい1.6ppmです。

ppmは濃度を表す単位で1/100万を表現しています。

水素爆発は水素が4%~75%空気に混入したときに発生します。風呂の空気の1.6/100万程度しか存在しない水素風呂での水素爆発はあり得ないことが安易に想像できるのではないでしょうか。

国民生活センターからは「入浴剤タイプ」の水素風呂にはやけどの恐れがあると注意喚起が出ているので気を付けましょう。

また水素風呂では電気分解によって水素を生成するのですが、電極に直接身体が触れると危険がありますので電極を入れたままの入浴は避けるのが良いでしょう。

電極に不純物による汚れが溜まっているとリスクが高まりますのでお手入れをこまめにすることも必要です。

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オススメの水素風呂は?

口コミで評判の水素風呂を本格的に使用したい方は「リタライフ」がオススメです。

リタライフは水素発生器の中でも発生させる水素の量が多いことや月々3500円でレンタルすることができる点で水素風呂の中で人気となっています。

<リタライフの試験結果>

溶存水素濃度:200リットルの40℃のお湯にリタライフを30分間稼働させたときのお湯を良くかき混ぜて100㏄摂取したときに測定した水素濃度をいいます。稼働停止直後の結果報告書によると340ppbを計測しています。

水素発生率:水道水を3リットルの水槽に入れ、リタライフを稼働させながら電極の真上で水素濃度を測定したものをいいます。稼働中には2000ppb以上を計測しています。

<リタライフのメリット>

・溶存水素濃度が非常に高く340ppbもある。

・水素の発生率は2000ppb以上と非常に高い。

・取り扱いはレンタルになっていて、月当りのレンタル料金は3500円(毎日入浴して1日当たり117円)。通常は買取が一般的です。

・ブルートゥース内臓でLED照明がついています。

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⇒公式サイトはこちらをクリック

リタライフの口コミや効果についての記事はこちらをクリック⇒「リタライフの口コミ・評判まとめ!リタライフの効果を分析!

水素風呂発生器を徹底比較

口コミでもよく比較対象にされているお風呂用水素水メーカースパーレとリタライフを比較していきます。

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<価格>

スパーレ:販売価格99900円(税込)1回の使用料を500円とすると199.8日で償却します。

リタライフ:レンタル料金月額3500円1回の使用料は117円

<溶存素濃度(稼働中)>

スパーレ:約1600ppb

リタライフ:2000pp以上

<溶存水素濃度(停止後)>

スパーレ:約112ppb

リタライフ:340ppb

<電源>

スパーレ:バッテリー方式

リタライフ:コンセント方式

<作動時間>

スパーレ:充電は最大4時間

リタライフ:1日何度でも可

<消耗品等>

スパーレ:バッテリー交換(2~3年)

リタライフ:無し

※スパーレのバッテリー交換は防水加工とクリーニング費用を合わせて14,040円+メーカーへの送料が必要です。

<レンタルの設定>

スパーレ:無し

リタライフ:月額3780円(税込)

<メーカー販売価格>

スパーレ:99,900円

リタライフ:270,000円

※口コミでも人気のレンタル制度がないスパーレは買取のみとなりますが、リタライフはレンタルでの使用後に新品の購入に切り替えることもできます

口コミではどちらも人気の商品ですがこのような比較を見ると、圧倒的な溶存水素濃度を誇るリタライフが水素の発生に関してはおすすめとなっています。

入浴剤タイプとの比較もしておきましょう。

口コミで人気の入浴剤「水素のめぐり湯との比較」

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<価格>

めぐり湯:1回500円

リタライフ:1日117円

<成分>

めぐり湯:コラーゲン、シリカ、硫酸ナトリウム

リタライフ:水素のみ

<水素濃度>

めぐり湯:200ppb

リタライフ:2000ppb以上

口コミで人気の「水素風呂入浴剤めぐり湯」は独身の場合には目立たないのですが、入浴剤は1人入浴ごとに1回使用する必要があり、家族で使用するなど複数回入浴する場合には非常にコストがかかってしまいます。

また水素濃度も圧倒的な差がありますのでどちらが良いかは一目瞭然です。

前述したように入浴剤タイプの水素風呂は国民生活センターからの注意喚起も出ているので安全性にも不安があります。

水素風呂リタライフを使用している方の口コミは?

次は口コミについて紹介しておきましょう。

肌荒れやむくみ、抜け毛や不眠解消を体験されている方も多いです。

私は7年前にリウマチを発症しました。肩・手・足が日々痛み、キッチンに立つのも辛いぐらいです。11月に水素風呂が届き、早速入りました。これが予想以上に良くて、お風呂から上がっても湯冷めしないし、布団に入ってもいつまでも体が温かく汗をかく時もあります。まだ痛みがすっかり無くなったわけではありませんが、水素風呂でもっともっと痛みが和らいで旅行に行けるようになれば最高です。

出典:はてなブログ

最愛の家族の死後、1年くらいは何とか頑張っていましたが、精神的に限界が訪れ原因不明の腹水から始まり、胃潰瘍・不安症・不眠症を患いました。特に不眠症はひどく、何度も薬や漢方を変えても満足のいくものではなく、その状態が続いてました。長く薬を飲んでいるせいか、胃腸状態・肌状態はひどく、低体温で冷え性、抜け毛や白髪が急に増えました。リタライフ 水素風呂を知り、開始しました。3日後には肌荒れが改善し、気が付けば抜け毛がすごく減っていました。現在では胃の不快感はなく、体温も36度前半まで上昇。入浴中にあくびが出るようになり、寝つきと眠りが深くなりました。体が軽くなり、4年間の色々なつらさがうそのようです。

出典:はてなブログ

以上が水素風呂の効果を評価した口コミになります。

どの口コミを見ても水素風呂に対して一定の評価をしており、いかに水素風呂が良いものかを体感していることがよくわかります。

水素風呂リタライフにデメリットはあるの?

口コミで高評価の高いレンタル水素風呂であるリタライフにはデメリットはあるのでしょうか?

①入浴するまでに最低30分

水素風呂を準備する時間はどうしても最低30分かかってしまうため、すぐ入浴することができません。

ただし毎日同じ時刻にお風呂に入浴されている方は事前に準備すれば予定通り入浴できると思うので安心して下さい。

②電源コンセントが必要

リタライフは充電式ではなく電源にコンセントを挿すタイプなので電源がないと使えません。

ただし普段家庭で入浴したり出張先のホテルで入浴される場合は大抵電源があると思うので安心して下さい。

またリタライフは「バッテリーの交換が不要」であったり「充電が不要」ですのでメンテナンス費用とその手間を考えると経済的負担が少なく使い勝手が良いです。

水素風呂リタライフが適している方は?

口コミで評判の水素風呂の効果を実感しやすい方はこんな方々です。

<リタライフをおすすめしたい方>

◻︎肌のくすみや吹き出もの、毛穴やシワなどの美容面で不安がある方。

◻︎ダイエットや二日酔い、冷え性、肩こりなどの健康面に不安がある方。

◻︎クリニックやサロンで水素風呂を経験し効果を実感している方。

◻︎水素水や水素入浴剤で効果を実感したことがある方。

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水素風呂の効果・口コミまとめ

以上が最近TV番組や雑誌、口コミサイトなどを頻繁に賑わしている水素風呂の効果と口コミの全貌となります。

水素風呂も入浴剤タイプと機械タイプがあるのですが、身体への安全性や水素濃度を考えると機械タイプの方が圧倒的に活性酸素を除去する効果が高くなります

口コミで人気を分け合っている機械タイプについても比較検討してみるとリタライフが価格・水素濃度・使いやすさ全てにおいて最適の商品となっています。

水素風呂に興味がある方なら一度低価格のレンタルでお試しできるリタライフで、水素の力を実感してみてはいかがでしょうか。

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