加齢臭になんと「もずく」が効くと話題!もずくの効果全容とは?

更新日： 2019年6月11日

もずくが加齢臭に効くらしい!?
もずくが加齢臭に効果的な理由
効果的なもずくの食べ方
もずくで美味しく加齢臭ケア!
どうしても加齢臭が治らない方!

もずくが加齢臭に効くらしい!?

もずくが加齢臭にイイってホント!?

「もずくを食べたら加齢臭が消えた!」という声があり、もずくを試す人が少しずつ増えています。スーパーやコンビニで気軽に購入できて、味も美味しいもずく。

しかし、本当に加齢臭に効果があるのでしょうか?

ちなみに、もずくというのは海藻の一種です。幅は1ミリ程度ととても細いのですが、長さは数十センチあります。私たちが普段食べているもずくは、カットされているものです。

もずくが加齢臭に効果的な理由

そんなもずくが、どうして加齢臭に効くのでしょうか。

実は、もずくには健康に役立つ成分が多く含まれています。通常の食生活では不足しがちなカルシウム・鉄分や、動脈硬化を予防するアルギン酸など、その健康効果は絶大です。

中でももずくのヌルヌルを作っている成分「フコイダン」は、加齢臭ケアにも一役買ってくれる成分なのです。

もずくに含まれる成分であるフコイダンについて、名前を聞いたことのある人は多いでしょう。もずく独特のあのぬるぬるはこのフコイダンによるものなのです。フコイダンは食物繊維の一種。食物繊維は水に溶けやすい＝水溶性と、水に溶けにくい＝不溶性の二種類がありますが、フコイダンは水溶性になります。
出典：生もずくのすゝめ

実はこの「フコイダン」、ガンに効くという説まであるのです。

フコダインにはガンをやっつける3つの作用があり、ガンの代替医療として注目されている。出典：フコイダンの効果

素晴らしい効能を持つフコダイン。その特長として、血糖値の上昇を抑えたりコレステロール値を下げたりする効果があります。

この水溶性食物繊維は、粘質性と保水性があるのが特徴で、糖分を吸収する速度をゆるやかにし、食後の血糖値の急激な上昇を抑えるはたらきがあるといわれています。また、血液中のコレステロール値を減少させるはたらきがあることから、糖尿病や高脂血症の方に効果的とされています。
出典：生もずくのちから

実は「血糖値の上昇」も「コレステロールの上昇」も加齢臭の要因となります。血糖値が上がると、体内では「活性酸素」が増えて酸化が進みます。酸化は、加齢臭の原因である「ノネナール」の産生につながっていきます。

また、コレステロールが上昇して血管中に老廃物が増えると、それも加齢臭の原因となります。さらに、体内に脂肪が溜まりはじめると、「ノネナール」の材料である脂肪酸がどんどん増え、やはり「ノネナール」の産生につながるのです。

さらに、腸内の有害物質や老廃物を包み込んで素早く便として排出する効果もあり、これも加齢臭の軽減につながります。

フコダインは加齢臭対策として注目されています。

効果的なもずくの食べ方

脂っこい食事や肉類、チーズ、バターなどが好きな方は、体内に脂肪が溜まりやすくなっています。そういった食事をする前にもずくを食べるのが効果的です。最初にもずくを食べておくことで、血糖値の急上昇や脂肪分の吸収を抑えてくれます。

食事の前のもずくが加齢臭に効果的です

また、「もずく酢」でいただく場合には、「お酢」も残さず飲むとさらに効果的です。お酢には防腐・殺菌効果があることが知られていますが、体内に入ると血液をサラサラにして血行が促進されます。すると、乳酸などの疲労物質の代謝がスムーズになるのです。体内に残った老廃物も加齢臭の一因ですから、お酢を飲むことも加齢臭予防になるのです。