加齢臭は腸内環境が悪いと発生する!原因と腸内環境を良くする食べ物

更新日： 2019年6月11日

その加齢臭、腸内環境が原因!?

どんなに対策をしても、加齢臭の改善が見られなくて「もう年齢だから無理なのかな」と諦めようとしているあなた。

もしかして便秘だったり軟便だったりと腸内環境が悪かったりしませんか?

実は加齢臭が発生する原因として腸内環境が悪いこともあります。

今回はなぜ腸内環境が悪いと加齢臭が発生してしまうのか、原因と腸内環境を良くする食べ物や飲み物など対策を紹介します。

腸内環境が悪くなってしまう原因は?

そもそも、腸内環境が悪いと加齢臭にも関係してしまうわけなのですが原因は何なんでしょうか。

・食べ過ぎ

・ストレス

ストレスは腸内環境が悪くなる原因以外にも他の病気の原因にもなりえます。

例えば胃潰瘍や過敏性腸症候群の原因にもなります。

腸内環境が悪いとどんな症状がある?

腸内環境が悪いと便秘になる!という話は皆さんご存知ですよね。

実は便秘以外にも腸内環境が悪いことであらわれる症状があるのです。

1. お肌関連のトラブル
2. 便秘
3. 加齢臭
4. 大腸がん

など病院に行けば解決するような症状から大変な病気にまでつながる程、腸内環境が悪いことは危険なことなのです。

加齢臭と腸内環境悪化はどんな関係があるの?

加齢臭と腸内環境の悪化・・どのような関係があるのでしょうか。

加齢臭と腸内環境に直接的な関係はありません。

しかし、腸内の悪玉菌が増えることで間接的に加齢臭の原因にもなりえます。

善玉菌が少なくなって悪玉菌が多くなってしまうと、悪玉菌によってアンモニアやインドールといった悪臭物質が増え、それが体臭の原因になります。

この体臭が加齢臭と混ざることで、加齢臭が強くなったと感じるのです。

そうした意味で間接的に腸内環境の悪化が加齢臭を悪化させると言えます。

腸内環境を良くする食べ物、飲み物は?

重大な病気にも加齢臭対策にも善玉菌を増やして、腸内環境を良くしなければなりません。

そこで腸内環境を良くする食べ物と飲み物を紹介します。

腸内環境を良くする食べ物

1. ヨーグルト

腸内環境を良くする、つまり善玉菌を増やすと言えば代表的なのはヨーグルトです。

ヨーグルトには乳酸菌なども多く含まれていて継続して食べることで腸内環境を良くしてくれます。

2.オリゴ糖

オリゴ糖を、飲み物に混ぜたりヨーグルトに混ぜたりしても腸内環境を良くするには効果がアップします。オリゴ糖は赤ちゃんの便秘にも良いとされ、即効性も期待されます。

腸内環境が悪いと便秘になりがちなのでその点でもオリゴ糖はお勧めです。

3.ゴボウ、レンコンなどの野菜類

ゴボウやレンコンには食物繊維が多く含まれているので便秘解消にも最適です。

他にもコンニャクや海藻類なども腸内環境を良くすることに役に立ちます。

4.ヤクルト

ヤクルトといえば善玉菌!というイメージが強いです。

1日1~2本を目安に飲みましょう。こちらも続けることが大事です。

食物繊維には2つある

実は食物繊維には2つあり、片方を大量に摂取しても効果はないのです。

不溶性食物繊維は便をかさましする効果があるので便意を促してくれます。

もう1つの水溶性食物繊維は食べ物を柔らかくしてくれるので硬い便を柔らかくしてくれます。

この2つを一緒に採ることで腸内環境を良くするのです。

このように腸内環境を良くする食べ物や飲み物を摂取することは、加齢臭以外でも他の病気を防ぐ効果があります。

そしてあまりにもきつい加齢臭!と思う方は一度、食生活やストレスなどを見直す必要があります。

加齢臭が治らない、どうしても加齢臭を治したい方!

腸内環境を良好にすることが間接的に加齢臭の改善につながります。

しかし、どうしても加齢臭が治らないという方、人付き合いなどでなかなか食生活が改善できない方は体臭対策サプリを使いましょう。

食生活を見直しても、どうしても加齢臭を改善したい方に最も人気のサプリ「メンズデオ」がオススメです。

「メンズデオ」サプリメントには、

・シャンピニオンエキス

・柿渋エキス

・緑茶エキス

・鉄クロロフィリンナトリウム

・デオアタック

といった成分による加齢臭菌の滅菌、体臭の改善が期待できます。

さらに、

・センスピュール

・フラクトオリゴ糖

これらの成分が腸内環境を整え、体の内面から体臭を予防してくれます。

メンズデオについては、メンズデオ8400って効果あるの?!悪い口コミ・有効成分全て公開!こちらの記事で、有効成分、口コミ、効果が確認できるので、ぜひご覧ください。

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