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新潟のおすすめヨガスタジオ特集
ヨガを始めることで何か運動を始めたいけど、激しいスポーツは苦手、動くのが億劫という人でも継続することでより確実に減量でき、また太りにくい体づくりができます。そこで今回の記事では新潟エリアにあるおすすめのヨガスタジオと、ヨガのメリットやヨガスタジオの選び方をお伝えしていきます。
ヨガスタジオのメリット
ヨガには以下のメリットがあります。
①基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
ヨガは、激しい動きはなくゆっくりとした動作をするのが基本です。
ヨガは全身を使って動作をしますので、全身の筋肉が徐々に鍛えられ筋肉量を増やす効果が期待でき基礎代謝が上がります。
②肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善
現代人はパソコンやスマートフォンなどの画面を見つめる時間が長くなったこともあり、姿勢を悪くする人が増えています。
ヨガは全身を使って体をほぐしていきますが、単に全身を動かすのではなく体のこわばりと緊張をほぐす動作がベースとなっているのでコリの解消も期待できます。
③リラックス効果・ストレス解消
ヨガを行うことにより、体を激しく動かしたときの爽快感はありませんが、体全身を使って動作をすることで日々溜まった疲労やストレスを解放させる効果が期待できます。
ヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオには様々な特徴があります。スタジオによってプログラムや雰囲気も様々です。その中でも自分に合ったスタジオを探すためのポイントを解説していきます。
通いやすい場所にある
まずはヨガスタジオの場所をチェックしましょう。通い続けるには、自宅や職場からの距離や荷物を持っての移動が大変ではないか、自身のライフスタイルに組み込むことをイメージしてみてください。
プログラム数が豊富
ヨガスタジオにより設けられているプログラムも様々です。その中でもプログラム数が豊富に設けられていれば、自分に合ったプログラムも見つけやすくなります。ヨガを続けるには、自分の興味がそそられるプログラムが用意されていることも大事なポイントです。
体験レッスンが受けられる
条件に合う、気になるスタジオを見つけたら体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンが受けられない場合でも、見学可能なスタジオもありますので、是非スタジオに問い合わせてみてください。
ヨガティーチャー
ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評
通いやすいスタジオであるかがスタジオ選びのポイントです。他には「先生との相性」も重要です。相性と言っても先生に実際会ってみない事にはわからないので、たくさんの先生に会うことをおすすめします。
新潟のおすすめヨガスタジオ4選
それでは、新潟でおすすめのヨガスタジオを紹介します。
さまざまなタイプがあり、ヨガの種類もたくさんありますので、自分にあったヨガを見つけてくださいね。
①G studio
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
新潟県新潟市中央区神道寺南2丁目7-33 宮永ビル2F | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | |
| 定休日 | 不定休 | |
| 料金システム |
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G studioは新潟県新潟市にある、エアリアルヨガが楽しめるスタジオです。専用駐車場があるので、車で行くのが便利。ほぼ毎日レッスンを行っているので、好きな日を選んで通えるのが嬉しいです。
また都度払い(チケットも有)なので、忙しい方でも無駄なく通うことが出来ます。布を用いながら重力を上手く使うことで身体の深部の筋肉まで伸ばせるので、通常のヨガよりも期待できる効果が多いのが魅力です。
体験料金は2,500円となっていますので、気軽に体験しに行くことができます。ぜひ1度エアリアルヨガを体験してみませんか?
②YOGA SPA
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
新潟県新潟市中央区水道町1丁目5939-37 SEA WEST3 | |
| 営業時間 | 特記なし | |
| 定休日 | 特記なし | |
| 料金システム |
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YOGASPAは新潟県新潟市にある、ヨガやアーユルヴェーダトリートメント等が楽しめる施設です。施設内にはダイニングがあり、食事をしたり、カフェをすることもできます。
1つの施設でいろいろなことが楽しめるので、時間があっという間に過ぎていきそうです。遠方から観光で行ってみるのもありですね。ヨガの初回体験はなんと1,000円。地元の方も遠方の方も、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
③スタジオ Ｂｅ
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
新潟県長岡市希望が丘１－１－７ | |
| 営業時間 | 特記なし | |
| 定休日 | 特記なし | |
| 料金システム |
|
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スタジオBeは新潟県長岡市にあるヨガスタジオです。ヨガに加えてピラティスも楽しむことができます。定員は6名の少人数制。セミプライベートレッスンで、周りの目を気にせずにゆったりヨガに取り組めます。
また、プライベートレッスンも実施しています。少人数でのレッスンを希望される方におすすめのスタジオです。体験レッスンは2回まで受講することができるので、まずはスタジオの雰囲気を知るために体験レッスンを受講してみましょう。
④たのしい YOGA
| 店舗詳細 | ||
| 住所 |
新潟県新潟市西蒲区福井３９７５－１ （ほたるの館） 他 | |
| 営業時間 | 特記なし | |
| 定休日 | 特記なし | |
| 料金システム |
|
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たのしいヨガは新潟県新潟市にあるヨガ教室です。新潟という自然豊かな場所で、新鮮な空気を存分に吸いながらヨガを楽しむことができます。
瞑想やリラックスする時間を大切にしたプログラムになっているので、体を動かすのが大好きという方だけではなく、運動に苦手意識のある方もお気軽に通えるヨガ教室です。初回は500円で受講することができるので、どんなレッスン内容か気になるという方は是非一度体験レッスンを受講してみましょう。
新潟のおすすめヨガスタジオまとめ
以上新潟のおすすめヨガスタジオを紹介いたしました。
気になったところはあったでしょうか?
ぜひ足を運んでヨガをたのしんでくださいね。
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